“天时人事日相催，冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。”（唐·杜甫《小至》）

2022年12月22日5时48分1秒，农历壬寅年“冬至”。

“冬至”，太阳到达黄经270度，二十四节气之第二十二个节气，标志着我国迎来“数九寒天”。

古时有“冬至一阳生，是阳动用而阴复于静也”的说法。此时，阴阳交替，阴气盛极转衰，阳气开始萌生。从此意义说，“冬至”是转折，是起点，是阳的新生，已然吹响了迎接新春的号角。

【冬至大如年】

“冬至”这天太阳光直射南回归线，太阳南行到极致，对北半球最为倾斜，太阳高度角最小。因此，北半球各地进入白昼最短、黑夜最长的一天。

“冬至”与“夏至”一样，是中国人最早测定的节气。之后，二十四个“节”逐步成体系地发现并归纳出来，成为农耕时代中国人的“文化时间”。其中，“冬至”无论是从自然角度，还是从精神角度都最重要。所以，一直有“冬至大如年”之说。

“冬至”还是一个重要节点，就是要“进九”或“数九”了。从“一九”数到“九九”，刚好81天，即为“出九”或“完九”，意味着寒冬变成了暖春。

【冬至务农事】

“冬至”前后，虽然北半球日照时间最短，接收的太阳辐射量最少，但地面积蓄的热量还可提供一定的补充，故这时气温还不是最低，需要抓紧有利时机兴修水利、疏松土壤、积肥造肥施肥和防冻等，为开春后的农事活动做好准备。

越冬害虫的防治是“冬至”节气需注意的事。对在土壤中越冬的害虫，可通过冬耕、冬灌进行消灭。

【冬至大吉日】

“冬至”又称为“冬节”“贺冬”，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。作为四时八节之一，历来“冬至”都是一个受到人们重视的节气。

日行南至，往北复返，古人认为自“冬至”起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。

“冬至”太阳最低，阳气最弱，阴气最重，所以与祖先最为接近。明、清两代，皇帝都要举行祭天大典，称为“冬至郊天”。

冬至到，吃水饺。作为一个延续千百年的节日，“冬至”民间有许多有趣的习俗。“饺子”谐音“交子”，子月是“冬至”所在的农历十一月，阴阳在这里交替、交换，北方要吃饺子。

【冬至重养藏】

“冬至”拉开了数九寒天的序幕，在养生学上是一个重要的节气，应以“养藏”为原则。

夏养三伏，冬补三九。吃了冬至饭，一天长一线。此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。“冬至”成了温补养生的最佳时机。民谚素有“三九补一冬，来年无病痛”“今年冬令补，明年可打虎”之说。应遵循“秋冬养阳，虚者补之，寒者温之”的古训，因人而异，针对性地选择清补、温补、小补、大补，把好饮食关，适当进补。

“冬至”，阴极阳生，满怀希望，安身静体待春归。

本报记者安奋伟

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