都说伤筋动骨100天，尤其是腿上，至少要在床上躺个十天半个月的，但是有一种说法，半月板撕裂通过关节镜治疗，术后必须早期下地，到底哪一种说法对呢?

其实，这两种说法都对，但也不都全对，这还要看半月板是哪个部分损伤，通过那种手术来治疗的。

一般来说，治疗半月板损伤的手术有两种，一种是半月板损伤的缝合手术，另一种是半月板部分切除术，这两种手术是根据半月板损伤的部位来分别进行的，同样，这两种手术术后康复方式也完全不同。

我们先来看看半月板的构造，剖面图显示半月板的特点是外厚里薄，外侧与关节囊相连之处有少量的血液供应，越往关节腔深处靠近，供血量越来越少，甚至无供血。从医学上来区分，有供血的部分我们称之为红区，无供血的部分称之为白区，而在两者之间的部分，称之为红白交界区。

半月板发生了损伤或者撕裂，如果是在红区，因为有有血液的供应，一般情况下手术成功且术后康复效果好，是可以恢复的;

如果是在白区，由于无血液供应，一般情况下，一旦发生损伤或撕裂，几乎不可能自愈。因为这部分的半月板所需要的营养是通过细胞间的相互交换来获取的，而并非靠血液的供应，所以抗击打能力相当脆弱。

当红区发生撕裂或损伤，一般采用缝合手术，术后不建议过早的下地活动，需要在床上开始早期额康复运动，例如在病床上进行适当的关节屈伸运动，此运动可以有效的避免关节的粘连以及肌肉的萎缩，还能减少下肢静脉血栓的形成。

如果术后3-5天进行下地活动，导致半月板过早的负重，会压迫到缝合的半月板部位，很有可能发生缝线的撕裂或者半月板的豁开，那么缝合手术算是白做了。

建议康复运动周期如下：

1、第1周：病床上康复锻炼，最好每天做踝泵500次以上，另外也可适当的做些空蹬自行车运动;

2、第2-3周：双拐的帮助下非负重行走;

3、第3-4周：根据个人情况可进行单拐的帮助下适当行走;

4、第6周：如果单拐行走没有任何的不适感，可选择脱拐行走。

以上是半月板红区发生损伤进行缝合手术后的康复，下面我们来看看半月板白区发生损伤的情况。

当半月板白区或者红白交界区发生损伤或者撕裂，自愈的可能性微乎其微，此时一般采取部分切除术。因为切除了部分半月板后，患者关节的疼痛症状甚至有些术前有些绞索的症状，都会明显减轻或者消失。

医生一般建议做早期的康复运动，避免下肢静脉血栓形成以及肌肉萎缩。一般术后8小时麻醉药的效果明显减退后，就可以下地行走了，如果有明显的痛感，可以借助拐杖适当行走。

当然，半月板撕裂千人千面，都不尽相同，术后恢复最好有康复治疗师协助康复，或者是在主刀医师的指导下进行康复运动，会起到更好的效果。