座椅调不对，开车肯定累。

天津科技大学的庞明宇有1篇论文，《基于体压分布的汽车座椅舒适性评价与研究》，上面讲到。

坐在不舒服的座椅上会产生不理想的压力分布，导致腰部的血液循环受阻，会引起肌肉的酸痛、腰疼。

合理的调整座椅坐姿，就可以更好的更合理的分配身体重量的压力分布来减轻疲劳感和身体损伤。

• 调整座椅前后位置

先来讲第1步：调整座椅的前后位置。上车入座之后，把屁股往后面这么一移，直接贴近座椅的靠背，然后再开始来调整座椅。

调到把油门或者刹车踩到底之后，腿不会伸的太直，膝关节处有一点点轻微的弯度就可以了。

如果说要伸的笔直的才能踩到刹车踏板的话，情况一紧急，有可能踩不到、踩不到位、踩不动，稍微弯曲一点，要留点余量的。