双打的基本站位——左右防守站位和前后进攻站位，都很好理解，在实战中也容易练习到位。但光熟悉了这些还不够，双打在大部分的时间里，其实没有站位，只有跑位。

因为场上两个人在不停地跑位，所以要想熟练掌握轮转换位，不光要有个人的意识，还得和搭档不停地磨合。但最最基本的轮换，还是有规律可循的。

“守转攻”的轮转

当对方进攻质量不高，或者己方回出一拍高质量的防守球时，场上就有出现攻防转换的机会。这时抓住这个机会的队员应该随球上网，并做好封网准备，而搭档则要迅速补上抢网同伴身后的空档，从而完成一次由守转攻的轮转换位。

在这个过程中，两个人的想法要高度一致，一个人冲到网前后，如果另一个人都会站在原地不动，完全跟不上同伴的脚步，场上就会出现空档，两人的轮转就会脱节。同样，一个人冲到网前后，自己的搭档已经及时补到位，如果网前的人突然回挑了一拍高球，两个人很有可能来不及再回位。

“攻转守”的轮转

双打中进攻往往会遭遇对方的严防死守，当进攻不畅或者进攻质量不高时，两个人需要立刻进入防守站位。这个轮转最基本的规律是——就近防守。离球最近的人先进入防守位，同伴补位到空档的防守位。

如果一人斜线跑动到网前挑高球，之后应该直线后退，负责防守半边场地区域。千万不要对角后退，因为对角后退路线长，不容易最快到位，还容易被对方打追身球。同时另一名队员要根据同伴移动后的情况迅速补位。

同样道理，如果有队员是斜线退后场回击对方高远球后，就要直线向前进入防守位置。同伴则要根据搭档的回球，决定退防补位。