想要跳好桑巴舞，其实并不容易，不仅考验舞者的控制力，还要有强大的身体韵律感。

今天，李鹏老师给大家带来桑巴盒子步，从节奏步伐，到技术的连接，再到表现的技巧，可谓是清晰明了，一起来学习吧~

记住口令脚步

首先弓步的位置准备5678

a 收脚；one 前；a 旁；

two 后；a 收脚；

three 后；a 旁；four 前；

循环练习...

规定：

①脚步和节奏要对上

②手的位置要按照要求来

桑巴舞中一定要有清楚的弹动以及身体的韵律感，弹动是由踝关节、膝关节、胯骨产生有规律的伸直与弯曲的动作。

在做桑巴盒子步时，每一步的要点都是些什么？

注意：在此动作中，所有转动中，肩膀都没有左右的转度，要保持在正前方。

右脚在前，左脚在后准备，身体垂直重心在前脚的脚后跟上。

看完了？！现在就可以操练起来啦！看似简单的基本步，其实大有乾坤，想要跳好桑巴盒子步，秘诀就是反复练习~