专注力决定了一个孩子课堂听讲的质量，也极大影响孩子晚上完成家庭作业的效率。很多家长苦恼，孩子上课玩橡皮玩小纸条、跑神发呆，知识没记住、作业不会写、成绩上不去。这样专注力差的孩子，老师头疼、家长焦虑。

其实，专注力差，大多是因为在成长过程中，孩子的视觉专注和听觉专注被父母不断破坏。看看下面这些行为严重破坏孩子专注力的行为，你有吗？

1.孩子学习的环境嘈杂。

我有一个亲戚，经常是孩子在书房写作业，爸爸在客厅看电视，电视声音非常大。这样的环境，孩子听觉上受着干扰，心里面还觉得“我在辛苦写作业，你却在看电视享乐”，十分委屈，怎么可能会专注地完成作业呢？

2. 孩子生活作息不规律，睡眠缺乏。

专心做一件事，需要身心饱满的精力去支撑。而很多孩子晚睡早起，睡眠严重缺乏，课堂上无法专注地去完成学习任务。

3. 孩子在玩耍、学习的过程中被干扰

孩子玩耍、学习的过程，其实是调动各种思维的过程，非常需要一个安静不被打扰的空间，但是很多家长总担心孩子渴了累了，要不断通过语言上的询问去表达自己的关心，这都是对孩子注意力的破坏。

4. 孩子在生活中，一心两用

很多孩子有边吃饭边看电视，边玩玩具边听音乐或听故事的经历，这样一心二用，专注力被分散，导致孩子不能把注意力长久地集中在一件事情上。