《一句顶一万句》是一部由刘雨霖执导，毛孩（饰牛爱国）、李倩（饰庞丽娜）、刘蓓（饰牛爱香）、范伟（饰宋解放）领衔主演的家庭伦理电影。

即将去部队的牛爱国和庞丽娜因为聊得来在民政局领证结婚，两人对未来都充满了憧憬。然而十年过后，牛爱国没能留在部队，回到县城开了个小修鞋铺，庞丽娜在一家纺织厂上班，他们唯一的女儿在小学上学，一家三口日子过得不富裕。现实生活把夫妻二人磨得彻底没有往日的激情，没有了共同语言。

原本日子可以这样平淡的勉强支撑过着，牛爱香的一句话让牛爱国怀疑庞丽娜在外面和婚纱店老板蒋九有奸情，于是他到处寻找妻子的下落，最后在一家名叫生态园的高档酒店里发现了庞丽娜和蒋九对坐在酒桌上相谈甚欢。

牛爱国找到老战友向其诉苦，老战友劝说捉贼要脏，捉奸要双，还建议牛爱国做好吃的给庞丽娜，让庞丽娜回心转意。然而事与愿违，庞丽娜再次与蒋九到外地开房间潇洒快活，牛爱国原本打算自己动手*人，最后想借蒋九老婆赵欣婷的“刀”*蒋九和庞丽娜，老天开了一个玩笑，赵欣婷非但没有因为知道蒋九有外遇而激情*人，反而自己买农药自*，庆幸的是自*未遂。

经过这次事件之后，蒋九回心转意继续过着夫妻恩爱的日子，而牛爱国却选择了另一条路走，他想折磨庞丽娜，不给庞丽娜一丝改过自新重新和好的机会。物极必反，最终庞丽娜还是和蒋九私奔了，经过姐姐和姐夫的劝说，牛爱国出去寻找庞丽娜，在一家擦鞋店偶遇中学同学章楚红，在同学章楚红的开导下，牛爱国暂时填平了心中的那道坎。

女儿大病初愈想吃馄饨，牛爱国深夜里跑到火车站买馄饨，无意中遇上了大肚子的庞丽娜和蒋九，原本想拿着水果刀结果了两人的性命，结果赶上女儿的一个电话让他瞬间浇灭了心中的怒火，再次见面的牛爱国和庞丽娜都感慨万分，庞丽娜和蒋九将离开这个县城，而牛爱国也明白了一个道理：日子是过以后，不是过以前。