其实“闭关”这个概念，最早不是武林中人的创造，而是从佛家借用而来的。

佛家的闭关，指的是个人或数人结伴，闭门专心结期修禅或学经、忏悔、写作等，断绝一切事务和人事交往。结期的时间，最短者为三天、七天，中等者为二十一天、四十九天、三个月，长者可达一年乃至三年。

也就是说，闭关并不意味着什么都不做，去“放空自己”。闭关期间，闭关之人也是很忙的，有很多事要做。正是因为有很多事要做，平时太忙、杂音太多，没有办法高效完成，才需要闭关，给自己单独的空间和时间，去专心致志地完成这些修炼。

心无杂念、清净安稳，做事情效率变高，也就更容易达到更高的境界。在佛家经典中，这意味着修行的成功。在现代心理学，专家学者们则把它称为“心流”（Heart Flow）。

“心流”也是武侠小说里的大侠们所追求的。闭关修炼的目的是要让武功“更上一层楼”，成为更厉害的高手。

所以越是武功高强的绝顶高手越喜欢闭关修炼，对他们而言这是成为最强者的必经之路。但这条路谈何容易，太多高手在这个过程里“走火入魔”。

想要达到心流的境界，并不容易。闭关修炼的过程本身就很复杂，不比佛家禅修来得简单。根据相关资料，这种闭关修炼必须经过"风、喘、气、息"四个大关。

闭关之初，幻觉较多，静坐人会突有"万窍洒洒生清风"的感觉，是为"风"关，在这一阶段，最易走火入魔；到了第二阶段，真气充满四肢百骸，练功者自然会发生深长而急促的呼吸，是为"喘"关；到第三阶段因喘急而发奇声，是为"气"关；在通了气息之后，转为宁静和平，便是过了"息"关。四关过后，大功告成，闭关人恢复正常。

闭关期间，人体处于非常状态，不但毫无拒敌之力，而且极忌干扰，否则后果不堪设想。

折腾这么多、过程这么麻烦，最后想要得到的“心流”到底是种什么体验呢？

佛家可以“立地成佛”、满天花雨；武术家可以练成绝世武功、成为绝顶高手。不过这些离我们普通人太远，我们既不是高僧，也不是高手。但我们也可以接近这种体验。

两千年前的庄子就点破过其中的玄机。 在《道德经》的《逍遥游》这篇中，庄子讲述了大鹏扶摇直上九万里的故事。这只大鹏鸟，从北方大洋的鲲鱼幻化而来，乘着清风、踏过巨浪，在天地之间傲游，达到“逍遥”的境界。 “逍遥”，也就是某种意义上的“心流”吧。

以至于两千年后的今天，搓麻将的时候玩到忘我，还有人会说：“真是好逍遥！” 除了打牌、打游戏打到心流，还有什么办法让我们能够获得更多的心流体验呢？

樊登老师为大家解读《心流》，带你接近这种绝妙的幸福体验。了解更多内容，私信我！