研究发现地中海饮食可以减少患心脏病的风险，还可以保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。相比其他饮食习惯，地中海式饮食是更有利于健康的。地中海式的饮食方式适用于大多数成年人。但是，儿童和孕妇的膳食有所不同，需要对某些营养进行额外补充。对于这些特殊情况，需要对食谱做调整。

今天的分享就到这里了，针对此事你有何看法，欢迎在评论区留言，喜欢的朋友记得关注下，涛哥每天都会分享一些不一样的趣闻，今天的分享就到这里了，祝大家在2022年里身体健康，财源滚滚，再见！