教师节，还记得那些年，曾经被你气到肺都炸了的老师，他们都还好吗？虽说教师享受超长带薪休假，但存在的职业风险也不容忽视，例如以下：

肠胃不适

“你们是我教过最差的一届学生”，班主任每带一届学生，都会来这一句善意的谎言，然而，在每天都有可能被气疯的环境下，真的很容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，更有甚者，就是精神高度紧张、饮食没规律，各种胃不适、胃酸、胃溃疡都有可能。

澳洲进口的养胃粉

养胃小贴士：1、一日三餐定时定量很重要。 2.多吃含蛋白质、维生素的东西，比较好消化，少吃重口辛辣的食物。3、更养生的，就是每天吃一些澳洲的养胃粉，甘草味，泡水喝胃暖暖的、很舒服、很开胃。

咽喉疾病

我们语文老师曾经调侃，说自己是妻管严，也是咽喉炎，这话不假，讲台上满天飞的粉笔烟尘，真是够难受的了，加上长年累月大声讲课，易引发咽喉炎，因此咽喉也是老师最容易受伤的地方之一。

润喉甜品

润喉小贴士：1、常用盐水漱口帮助清除口咽炎症，多吃雪梨、银耳等益肺生津的食物。2、多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是菇类的食物，补充好维生素和胡萝卜素。3、最好不要抽烟喝酒。

关节疾病

长时间站立讲课、伏案备课，是每个老师的常态，腰肌和颈椎长时间都处于紧张状态，容易出现各类关节问题，严重的会患上颈椎病、脊椎病。

养护关节小贴士：1、多补充氨糖、姜黄素，这些营养对关节有养护作用。2、隔一两个小时就放松身体，多做运动，随时随地的小运动，例如扩展胸部、扭转腰肢、活动四肢等。

视力下降

长时间面对电教设备和网络，这样很容易让他们视觉疲劳、视力下降，或者会出现重影、干涩，还有出现我们通常所说的干眼症。所以你看到的老师通常都是戴眼镜的。

越橘

护眼小贴士：1、多吃越橘、蓝莓，这些都是保护眼睛、对毛细血管有好处的食物。2、不能长时间用眼，每隔一段时间休息或者做眼保健操。3、常吃南瓜、芒果等含维生素A的食物。