韶华易逝，容颜易老。

同样的一生，有的女人在时光中蹉跎，有的女人却能被岁月格外优待。

长得漂亮是基因，活得漂亮是本事。

一个越来越美的女人，永远比你看到的更加懂得内外兼修。

养成这10个高级的习惯，你也能无惧岁月的洗礼，蜕变成更好的自己。

降低期待，放平心态

心理学上有一个期望值理论：幸福=效用／期望值。

简单来说，就是期待越高，幸福越少。

作家马德说过：

“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书，期待它让我变得更深刻；

跑一会步，期待它让我瘦下来；

对别人好，期待被回待以好。

这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。”

一个女人保持美丽的秘诀就是，永远不要对任何人、任何事期待太高。

如此，不管是顺境还是逆境，都是人生的馈赠，日子也越过越舒心。

保养皮肤，优雅精致

超过一定年龄，女性的容貌和状态就会走下坡路，各种皮肤问题也会接踵而至。

尤其过了三十岁，皮肤状态很容易暴露一个女人的年龄。

曾经有个合作伙伴已经四十多岁了，给人的感觉不过三十出头的样子。

她皮肤清透，穿衣服特别有气质。

有次出差和她同住，发现她的保养习惯特别好。

不仅做足了保湿和防晒，出门更是会全程撑防晒伞。

她说：

‬“女人30岁之后的美，都是保养给的。”

这世界上并没有所谓的青春永驻，如果不注意保养，再美的女人也会败于岁月。

从现在开始，每天做一件宠爱自己肌肤的小事。

做完家务，敷个面膜放松下心情；出门前，给自己做个全方位的防晒。

这是对美丽的执着，更是对生活的热爱。