作者：程争鸣

（一）当我老了，我会欣然接受平淡的退休生活。人生犹如一年四季，不变的是春夏秋冬的轮回，变了的是逐渐苍老的容颜——朱颜辞镜花离树，不同年龄段就应过不同的生活。

当我老了，我会少一些儒家的进取，多一些道家的恬淡，欣然接受安逸平淡的退休生活，交出手中的接力棒，退出人生的中心舞台，腾出岗位待后人，放下重担享清闲，心安理得地做一个安静的看客，看云卷云舒，花开花落，享受一份老人独有的无忧无虑，清静自在的退休生活

（二）当我老了，我会努力把健康放在第一位。一切都是身外之物，只有生命属于你自己。人老了，最应懂得“健康是人生第一财富”的道理，任何情况下都应把健康摆在首位。只有身体健康，才能老而不衰，老当益壮，最后达到长寿善终，为家庭和社会减少一些负担。

我从小就热爱运动，六十三岁还参加过“半马”比赛，对于一个爬格子的老人来说，适当的运动特别重要，运动是对抗衰老的利器，坚持运动才能使自己身体健康，精力饱满，生活有底气。

（三）当我老了，我会更加珍惜人间的友谊。一个人没有朋友，就像生命中没有阳光。人老了，应该学会微笑与人交往，让自己成为一个慈善而有亲和力的人。与朋友在一起要学会倾听，少与人争辩，保持一份宽容与大度。

人老了不必刻意去获得别人的喜欢，合得来就多处，合不来就少处，做一个简单的人。人老了朋友会越来越少，亲疏随缘，不必强求。鲁迅说过：“人生得一知己足矣”，一位挚友就是一眼幸福的喷泉，自当呵护与珍惜。

（四）当我老了，我会有意识地追求简单生活。老子说：“大道至简”，人活到极致一定是素与简。年少时，快乐很简单；人老了，简单很快乐。

追求简单生活关键是要学会放弃，放弃是一种智慧，老人应当在生活中做减法：减少一些繁杂的物质，减少一些不走心的朋友，减少一些没必要的信息，减少一些强人所难的生活方式。学会在精神上、物质上清空自己，真正步入一种自由自在、轻松宁静的人生境界。

（五）当我老了，我会坚守自己的追求与兴趣爱好。真正的衰老不是白发和皱纹，而是停止了进取与追求。老而不失希望，衰而怀抱梦想，应该是晚年生活的主旋律，赋予生活以方向，为老年生活找到积极的意义。人世寂寞，笔墨风流。

我一生酷爱文学，年轻时为了生存，无暇顾及自己的爱好，现在老了可以集中时间与精力延续自己的文学梦，写些小说、自传与人生感悟，留存文字给后人。活到老，学到老。我会坚持长期养成的读书习惯，让阅读成为一种生活的方式。

随着年龄的增长，我会练习书法，吟诗作对，笑向夕阳觅古诗。古人云“秋阳力尚刚”，生命还有力量，就应逐梦前行。

（六）当我老了，我会尽己所能地游览大好河山。世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页。人生迈入老年，身体还健康，时间也充足，经济能力足以支撑起自己的眼界，那位辞职老师说得好：世界那么大，我想去看看。

人老了没去过而又想去的地方，一定要趁早去，别犹豫，拧包就上路，在旅行中遇见更好的自己。对于一个行走的人来说，走过的路途是见识,留下的印迹是生命。人的一生中旅游的时间很短，但记忆却很漫长，到了走不动的那天，可以安静地在照片上欣赏年轻的自己，回忆都会变得很丰满。

（七）当我老了，我会理性地对待养生与长寿。现在网络发达，微信方便，各种养生与长寿之道五花八门，莫衷一是。其实，长寿的要素：遗传、习惯、性格、心态、环境等等，如此复杂多样，人哪能优选？衰老岂能人为抗拒，长寿哪有灵丹妙药！

我以为，最好的养生之道，恰恰是“不养生”；过度在意养生，反而不利养生。当我老了，我不会刻意养生，随心所欲，想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩，顺应自然，颐养天年。

（八）当我老了，我会平静地面对人生的最后阶段。人生衰老是不可抗拒的规律，走向死亡是不可逃避的归宿，太阳再美丽，最终也西沉。哲学家张载说：“存，吾顺事；没，吾宁也。”我活着的时候，做我本分应该做的事；我死了以后，我就安息了。

诗意地生活，优雅地变老。余生最好的状态：但行好事，莫问前程；只管努力，一切随缘。人老了就应充实快乐地活着，不必对衰老与死后考虑太多，因为变成灰烬之后，荣与辱都再无感觉。生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。我们都是尘世间的过客，注定来去空空，不带走一片云彩。

责编：黄素梅《白浪情》