食用油也有“添加剂”？这才是全国公认“最健康”的3种油。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

食用油是我们日常生活中必不可少的厨房调味品啦，超市当中的食用油品类繁多，大家知道如何正确的挑选食用油吗？日常生活中最常见的食用油有大豆油、调和油、玉米油菜籽油，花生油还有核桃油，究竟哪种食用油吃了对我们的身体最健康呢？

经常在家买菜做饭的朋友，如果不会挑选食用油的话，赶紧跟着我来看一下吧！并不是所有的食用油都适合长期食用哦，食用油也是有添加剂的，今天我就分享给大家全国公认最好吃的三款健康油，话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。

我们无法从食用油的内部判断他的好坏，所以只能从食用油瓶身上来观察他是否是健康油啦。聪明人去超市里买食用油时，第一眼观察的就是它瓶身上的配料表啦。