天气一俨然，空调成了必不可少的电器。可是开空调一开就是一整天，很多人建议在房内放一盆水，有的人却说不需要。搞得我相当的纠结，不过听完专家说的，我就知道我没有做错，真好！

专家说：人在温度23摄氏度、湿度75~85%之间的空间中活动最适合，而在空调房中的湿度大约在35~50%之间，属于干燥，人如果在空调房间里时间呆长了，皮肤、嘴唇和鼻孔都会变得干燥，所以要记住适量饮水，空调下人体失水过多。

经过一番实验对比，一盆水与加湿器进行对比。结果显示：不管是加湿器、一盆水还是一杯水，都能起到加湿的作用，但水蒸气有一个由点到面的弥散过程，对于十几平米的卧室来说，小型加湿器的效果肯定很有限。所以，还是放盆水是最为适合的，不仅经济还实惠。

摆放一盆水能很好的调节温度，保持空调房内的舒适性，及时的补补水。不管是冬天还是夏天都非常实用，防止空气干燥，保湿还能降温呢。

当然了，最好能不长时间待在空调房内最好了，这样对我们的健康是有着很大的好处的。不能情况下，希望大家多多锻炼身体，加强训练。