壹教育：

孩子智力的高低，取决于父母养育认知的高低。

父母要想让自家孩子的大脑越来越聪明，就一定要避免那些损伤孩子大脑的行为。

生活中，我们经常听到父母这样数落自己的孩子：

你看人家小王多聪明

你看人家小明学习成绩多好

你看人家小刚怎么就那么多才多艺

......

你再看看你，学啥啥不行，怎么就那么没出息

……

为什么别人家孩子那么聪明，而你家孩子那么让人不省心呢？

除了小部分遗传因素外，80%的家长可能在养育孩子的过程中，无意识地做了以下5种伤害孩子大脑的事情，关乎日常生活中的衣食住行。赶快自查一下吧：

孩子贪吃

却不加以限制

记得，一次春节回乡下老家，在邻居张阿姨家做客，只见张阿姨家6岁的小孙子一刻不停地吃零食，胃口特别好。

张阿姨宠溺地说：

“这孩子看见什么食物都馋，一天到晚嘴不停，特别好养活，能吃是福……”

在很多家长看来，孩子胃口好是好事，看到孩子不满足地吃着各种东西，家长心里就获得了极大满足。

因为孩子能吃，就不缺营养，身体就壮。

殊不知，孩子一味贪吃，会伤害其大脑发育。

美国儿科专家在研究中发现，儿童期吃得太多会引起肚腹胀满、消化和吸收不良。

若长期如此，还会使孩子性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。

更可怕的是，贪吃会造成“肥胖脑”，甚至会促使大脑健忘、早衰。

婴儿出生时，脂肪组织仅占体重的16%，4~6岁时约占20%。

正常情况下，脂肪组织的增长量很小。而孩子吃得过饱，尤其是进食过量高营养食品，食入的热量就会大大超过消耗的热量，使热能转变成脂肪在体内蓄积。若脑组织的脂肪过多，就会引起“肥胖脑”。

研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关。大脑的沟回越明显，皱褶越多，智力水平越高。

而“肥胖脑”会使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，神经网络的发育就会变差，从而导致孩子的智力水平低下。

而且，贪吃会抑制大脑智能区域的生理功能。若主管胃肠道消化的植物神经中枢，因贪吃过量食物而长时间兴奋，就会引起邻近的语言，思维记忆，想象等大脑智能区域的抑制。

这些区域如果经常处于抑制状态，孩子就很难对新事物、新知识产生兴趣，甚至会健忘。

此外，科学家在一项研究中发现，一种能促使大脑早衰的物质一-纤维芽细胞生长因子，会因过饱饮食而增加数万倍。

所以，父母一定要合理控制孩子的饮食。

1.让孩子养成细嚼慢咽的习惯，一方面可使胃肠充分分泌各种消化液，对食物进行完全的消化吸收，减轻胃肠道的负担；另一方面能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，可以避免孩子暴饮暴食。

2.吃饭要定时定量，每天就餐的时间要相对固定。早餐一定要让孩子吃好，午饭可以吃多一点，晚餐则要少吃。尽量给孩子选择小号的餐具，比如小碗或者小盘。一次性把该吃的量全部放入碗或盘中，不要二次添加。

3.如果两餐之间，孩子觉得饿了，可以先让ta吃一点水果，或喝杯温水适当缓解饥饿感。睡前可以让孩子喝杯牛奶，不仅不会加重胃的负担，还能促进睡眠。

4.每天要保证孩子对蔬菜和水果的摄入量，注意营养的均衡搭配。

孩子坐姿不端正

却不加以纠正

古人说：坐如钟，站如松。

然而，我们现在的孩子大多站没站相，坐没坐相。

写作业的姿势更是千姿百态，要么趴在桌上、弯腰驼背，要么翘着脚，身体歪在一边……

据统计我国有64％的小学生有驼背倾向，幼儿园小孩姿势不良的状况更是高达70%以上。

要知道，孩子坐姿不端正，不仅影响体态、视力，还有损大脑发育。

1.影响孩子的专注力

国外科学家将一批孩子的坐姿与专注力进行调查与比较。

结果显示，那些坐姿不良的孩子，通常专注力比较低。在回答问题时的正确率，也会比坐姿端正的孩子要低不少。

这是因为不良的坐姿会让肺部无法得到顺畅的伸展，孩子慢慢会养成浅层呼吸的习惯，导致肺部因难以吸入充足的氧气而使血液循环不通畅。

2.加速大脑的疲劳

人的小脑当中有一个被称为“蚓部”的部位，其作用是控制身体的平衡和处理眼耳部位输入的信息。

当孩子坐姿不良时，视线也会随之倾斜，获取到的信息很可能因此而产生偏差。

大脑需要消耗更多的能量来将这些存在误差的信息进行整理、修正和消化，再去做出反应，因而大脑更容易疲劳。

而且，还会造成孩子的自信心低落，空间认知能力慢慢下降。

所以，父母一定要从小规范孩子的坐姿。

正确的坐姿应该是这样的：