备孕的时候关于生男和生女宝妈应该怎么正确对待

宝妈不要为了改变自己体质去吃药，让宝爸提高自己的精子活跃度才是正事。因为孩子的性别真正的决定因素取决于父亲。

精子活跃度是有规律可循的，精子不活跃就无法跟女人的卵子结合，就不能*了。一旦发现准爸爸精子质量低下，或者活跃度不高，就要及时的改善和调节。

①首先，要保持适当的运动。保持健康的体力的同时，还能有效的减压。如果是因为压力大导致的活跃度不高，可以考虑每天运动30-45分钟。但运动要适度，不要过量，以不引起疲劳为准。

②其次，保持清洁。养成好的卫生生活习惯，每天对包皮、阴囊等隐私部位进行清洗。

③第三，要保证营养。为了健康生育，应多摄入蔬菜水果和海产品，定期摄动物肝脏。

④最后，定期体检和接种疫苗。定期体检可以预防很多疾病，而接种疫苗则能预防一些传染病尤其是可能影响生殖健康的传染病。