很多人一吃凉的就胃肠不舒服，胃胀，胃痛，还会出现腹泻，这种情况是怎么回事呢？还有的人一吃不对就烧心，吃不对就反酸，这又是怎么回事呢？其实，这是我们脾胃的虚弱了，脾胃虚弱也分为虚寒，脾虚生湿热。

要如何分别呢？

1、脾胃虚寒

首先脾胃虚寒的人吃凉的会不舒服，拉肚子，吹凉风也会不舒服，胃胀、胃痛，甚至拉肚子，冷水、冷饮都会诱发。再伸出舌头看一下，舌苔是白色的，这种就是脾胃虚寒了。

脾胃虚寒可以参考——小建中颗粒、理中丸、附子理中丸

2、脾胃湿热

脾胃湿热的表现与虚寒截然不同，由于湿和热是两端，所以表现也有很大差别。

（1）、湿严重会出现不爱吃饭，没食欲，厌油腻，吃不对容易反酸、烧心，甚至恶心呕吐，而且经常胃胀，大便是溏稀的，粘马桶。而且经常会出现头昏昏沉沉，全身没力气，舌头是胖大的，舌苔是腻的。

脾胃湿热，湿严重可以参考——参苓白术散、藿香正气散

（2）、而热重会表现出食欲很好，很能吃，饿得很快，食欲旺盛，经常出现大便干结，口舌生疮，口气大，舌头伸出来是胖胖的，舌苔黄腻，而且很干。