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前几期我们聊到了困扰许多人的皮肤屏障受损的问题，本期我们就来说一说皮肤屏障受损了该怎么修护的问题，但在聊皮肤屏障的修护问题之前，我们首先要明确一个问题，一般情况下，皮肤屏障受损是日积月累形成的，因此，修护受损皮肤屏障，也不能一蹴而就，需要长期坚持。
皮肤屏障受损的原因首先需要找到自己皮肤屏障受损的原因，及时更正，才能为后面的修护奠定基础。皮肤屏障受损分为先天与后天两种，先天的皮肤屏障受损与遗传因素有关，而后天的皮肤屏障受损则主要是由于罹患皮肤病或采用了不科学的护肤、美容方式引发的。
我整理了一下我们生活中最常见的容易引发皮肤屏障受损问题的情况，大家可以作为参考，有则改之、无则加勉：
①皮肤病，比较常见的皮肤疾病如玫瑰痤疮、湿疹、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎患者的皮肤屏障都伴有不同程度的受损；
②错误的美容方式，做了不适合自己皮肤的美容项目，反而导致皮肤屏障受损；
③使用了错误或不适合自己皮肤的护肤产品，例如含激素的产品，干皮使用清洁力特别强的去角质产品等；
④错误的护肤方式，过度频繁去角质、频繁敷面膜、不注重防晒或防晒不到位等。
正确护肤在皮肤屏障受损之后，我们的皮肤就容易出现各种问题，例如泛红、瘙痒、起小疹子、水油不均衡等，同时肌肤的保水力和抵御外界刺激的能力也会大幅度减弱。
此时护肤的重点也应放在保湿修护上。可以选择减去过多过于繁杂的护肤步骤，减轻肌肤的负担，精简护肤一段时间，选用保湿修护皮肤屏障的护肤品。
同时需要注意避免过度清洁、去角质和敷面膜；做好基础的防晒工作；尽量不化妆或少化妆。
如何选择修护产品市面上的修护类产品有很多，那么该如何选择适合自己的产品呢？并不是宣称是修护产品就可以，也不是越贵越好，一定要根据自己的皮肤状况和主要需求选择，中国医师协会皮肤科医师分会颁布的《修护皮肤屏障—保湿类医用护肤品在皮肤科应用指南》中指出，保湿修护皮肤屏障的护肤品应具有以下三种原料：
①吸湿剂原料，包括甘油、尿素等，能够从环境中吸收水分，补充从角质层散发丢失的水分；
②封闭剂原料，如凡士林等，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用；
③“仿生”原料，添加与表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料，具有修复皮肤屏障的作用，如天然保湿因子、神经酰胺、透明质酸等。
在皮肤屏障受损的情况下，符合以上条件的修护类产品是首选。了解更多《修护皮肤屏障—保湿类医用护肤品在皮肤科应用指南》
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皮肤屏障受损后，可以通过正确、科学的护肤进行修护。每个人的皮肤状况不一样，修护方案也会不同。
如果皮肤屏障受损比较严重或可能引发了相关的皮肤病，那就需要及时去医院找进行诊治，配合使用药品或光电设备。
