每逢过年的时候，家里储备的干果零食中，大多都会选择葡萄干。它不仅美味可口，而且营养丰富。但是葡萄干到底要不要洗呢？如何清洗？还是可以直接吃呢？小宝宝怎么吃葡萄干呢？针对很多妈妈提出来的宝宝不爱吃水果，是否真的可以用这样的干果来代替？
你好，请问1岁10个月的小孩可以每天吃葡萄干吗？
从葡萄*营养来说，1岁10个月的幼儿完全可以接受，但从食物形状来说，风险较大。由于1岁10个月幼儿咀嚼能力有限，加上情绪变化快，哭闹和大笑时，有可能将未咀嚼烂的葡萄干吸入气道引发气管异物。这样的案例举不胜数。类似性状的干果等最好都不要给3岁以下婴幼儿直接食用。安全第一！
今天，我们就一起来看看，葡萄*清洗，具有哪些营养价值，不爱吃水果的宝宝应该如何制作辅食均衡营养呢？
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吃葡萄干要洗吗？常用的清洗办法？
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生活中，我们一般都是直接拿起葡萄干就开吃，但是看着有些人清洗过葡萄*水变得比较浑浊，变心生疑虑。
事实上，葡萄干是将葡萄晾晒或以烘干机烘干而成。晾晒过程中，可能会沾染些灰尘，食用前，可以用温水浸泡一会儿，葡萄*褶皱会慢慢展开，再冲洗干净就可以啦。
还有些人会在清水中加入一些淀粉拌匀，然后把葡萄干放进去用手搅拌几下，过水后就可以吃了。
不管哪种清洗办法，最好是等着葡萄干晾干后再食用，效果会比较好。
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关于葡萄干等干果的营养价值
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葡萄干等果干，是由鲜果经过日晒或烘干而成的食品。由于含水量很少，便于保存和运输。与蜜饯相比，没有额外添加糖、盐、食品添加剂等，是相对健康的一种零食。
由于失去水分，其中的水溶性维生素会大量丢失，比如维生素C等，而矿物质钾、铁等与之前的鲜葡萄相比都会成浓缩状态。同样浓缩的还有其含糖量。葡萄干中还含有膳食纤维等营养物质。
与水果相比，还是提倡宝宝多吃新鲜水果，果干类食物作为偶尔的零食补充。新鲜水果含水量丰富，尤其是秋冬季节，天气干燥，是宝宝补充水分的良好选择。与果干相比，水果的口感更丰富，营养素不流失，糖分也不容易超标。
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干果的辅食推荐
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八宝粥或米糊中适量添加葡萄干都是不错的选择，这种酸酸甜甜的味道，宝宝都很喜欢。
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葡萄干牛奶发糕（13个月以上）
准备食材：
面粉、牛奶、葡萄干、酵母。
制作方法：
1.将葡萄糖干在温水中浸泡，冲洗干净。
