现在的零食有多种多样的，小孩子们也非常喜欢吃。每次父母带着孩子去超市的时候，孩子都会嚷嚷着买各种零食。儿科专家建议，这3种零食最好不要给孩子吃，容易积食还不长个，家长们一定要注意了。

1. 山楂糕

山楂糕是常见的一种零食，它吃起来酸酸甜甜的，味道很不错，受到了很多小朋友的喜欢。很多家长认为山楂糕不是零食，甚至还有消食的作用。其实山楂本身是有一定的营养，但是山楂糕就不一定了。虽然它的原材料是山楂，但是里面添加了很多添加剂，像是白糖、胭脂红等等。孩子如果吃多了容易蛀牙，山楂糕又酸又甜还很结实，很容易造成孩子积食的情况发生。所以家长尽量少给孩子吃零食，多吃一些水果比较好。

2. 蛋糕

在十几年前，蛋糕这还是非常稀罕的，可能只有在过生日的时候会有。但是现在的蛋糕到处都是了，即使是平时想吃也能够吃到。基本上每个孩子都喜欢吃甜食，那么自然蛋糕也成为了很受欢迎的食物了。一些家庭比较好的孩子，基本上每天都会让父母买糕点给他们吃。其实蛋糕中有很多的添加剂，为了让蛋糕看起来更好看，保存时间更久，就会在里面添加色素等东西，这是非常不健康的。还有一些家长喜欢把蛋糕给孩子当早餐吃，因为这样可以节省时间。其实蛋糕中没有多少营养成分，而且它的热量非常高，不适合作为早餐食用。孩子吃多了蛋糕以后，不但变得容易积食，还会变胖，阻碍长高，甚至还会挑食。

3. 果冻

果冻也是小孩子非常喜欢的零食，很多小孩都爱吃，而且现在很多大人也吃。现在果冻口味多种多样，口感也是非常的丰富。各种奶味和水果味的果冻吸引了小孩子，但是果冻中也有很多添加剂。它的酸甜口感就是添加剂造成的，孩子正处于生长发育的时候，吃多了这些零食，很容易引发一些疾病，果冻很容易让小孩子积食。而且它也是一种比较危险的零食，家长们不要大意了。

所以各位家长们要注意了，要想孩子少生病长得好，这3种零食尽量就不要给他吃了。孩子如果经常性积食，多给他喝点焦胗棘，可以很好地调理肠胃，对于消食有着很好的效果。