鱼肉是我们餐桌上经常都在食用的一种肉类食材，它的营养价值丰富，口感鲜美嫩滑，深受很多人的喜爱。

在我们日常生活里面，常见的鱼肉美食就有清蒸鱼、麻辣烤鱼、水煮鱼片、剁椒鱼头、炖鱼汤等等，你们更喜欢哪种烹饪方法呢？

目前在市场上，我们所能购买到的鱼肉食材，主要有两种，一是人工所养殖的，二是从海里捕捞贩卖的，对于这些鱼，它们真的是健康的吗？

今天小编就给大家分享一下，以下这5种鱼，它们体内的甲醛和重金属含量是非常高的，在餐桌上看到的时候，最好不要吃，对我们的身体是非常不好的，很容易影响健康。

5种鱼要少吃，甲醛和重金属超标

鱼的种类是非常多的，如果我们在买鱼的时候，遇到的是长得奇形怪状的畸形鱼，不要以为它是新品种，这种鱼恰恰就是甲醛、重金属超标的。

正因为其内部重金属含量太多，才导致其非自然生长，从而出现各种畸形，而且这类畸形鱼的毒素也是非常大的，对身体百害无一利，因此，就算它再便宜，也不要去购买。

如今我们看到的海洋，其里面的生物，大多都是受到污染的，因为很多工厂都会将污水污物等排放到海洋当中，某些旅游的人也会将垃圾进行乱丢。

这些垃圾、污水等，一经进入到海洋里，就会对里面的深海鱼带来严重的影响，大量研究显示，大部分深海鱼内部都会有过量的甲醛和重金属，即使它的味道再鲜美，也要少吃，或者是最好不吃。