“万水千山总是情，聚散也有天注定，不怨天不怨命......”

好的歌曲是永不褪色的经典，在三十多年前，一首《万水千山总是情》火遍大江南北，而它的演唱者汪明荃也出演了同名电视剧，被大家所熟知。很多人不知道的是，当时的她还正处于低谷时期，查出了癌症，但是她像歌曲唱的那样，没有怨天怨地，而是勇敢顽强地战胜了癌症。

在她的一生中，癌症烙下了深刻的印记，她曾经两次患癌，而她的丈夫罗家英也是大家熟知的香港著名演员，同样被癌症盯上。但是夫妻俩都没有被癌症击倒，双双抗癌成功。她和罗家英相恋二十年，但是却在60岁才结婚，癌症也让他们彼此更加珍惜剩余的日子。

1、第一次：甲状腺癌

1985年，汪明荃出现了声音嘶哑的症状，她怀疑自己是声带出了问题。去医院进行检查时，医生怀疑是肿瘤所致，让她签下了同意书，内容是发现是癌症医生可以立即切除。

术后第二天，病理检查结果出来，汪明荃被告知罹患的是甲状腺癌。因为癌症发现的尚早，没有发生扩散，在家人的陪伴下她很快走出了那段低谷。

2、第二次：乳腺癌

2002年，她再次被查出患有乳腺癌，有了经验的她只是淡然的说了一句“去医院”。入院后她进行了手术，因为发现得早，她无需进行乳房全切除和化疗，术后很快就康复出院了。

在汪明荃摆脱癌症没多久后，不幸的消息又降临到了这对夫妻头上，罗家英也被查出患有癌症。

2004年12月，就在汪明荃查出乳腺癌后两年，当时的她和罗家英并没有结婚，罗家英被查出罹患肝癌，且病情已经发展到了3期，一向坚强的汪明荃得知此事后整整哭了一夜。确诊的当月，罗家英就进行了手术，手术做了7小时，切除了一部分肝脏和胆囊，肿瘤有一个乒乓球大小。术后罗家英在汪明荃的照料下，身体状况一天比一天好。

经过这一次患癌，两人在一起共度余生的想法也越来越强烈，临床上以5年不复发为临床治愈的指标，就在罗家英术后5年抗癌成功后，两人正式领证结婚。如今汪明荃和罗家英都已经75岁，癌症再也没有找上过他们。

癌症在两口子身上数次“光临”，然而他们并没有惧怕癌症，而是勇敢战胜了病魔，这中间的“秘诀”值得所有人学习。

1、坚持运动、练气功

多年来汪明荃一直坚持练气功，气功是集合锻炼形体、呼吸吐纳、心理协调等多方面好处于一体的运动。她认为练习气功可以让全身的微循环得到改善，对于整个人的形体面容、身体素质都能得到改善。

坚持运动为她的康复之路打下了良好的基础，广州医科大学附属第三医院副主任医师黄隽在媒体采访中表示，运动可帮助降低癌症的复发风险，坚持有氧运动可以让体内的干扰素分泌量增加，有助于改善免疫系统功能，有助于抗病毒、抗癌。

2、饮食养生、爱喝茶

在饮食上她一直偏爱清淡的，尤其喜欢吃富含核酸的食物，如海鱼、鱼子酱、蘑菇以及动物肝脏等，酸奶、肉皮也是她在生活中较为多吃的食物。除了饮食外，她还特别喜欢喝茶，经常会文火烧水煮茶，然后自己就在旁边端坐品味茶中的滋味。

多样化的饮食模式对于减少癌症风险有一定帮助，蔬菜内含有丰富的膳食纤维、矿物质以及维生素等多种成分，对于健康均有益处。

3、心态要积极，别把自己逼太紧

汪明荃还有个很大的“法宝”就是心理乐观、平和，她从来不把自己逼得太紧，即便是患癌后也勇敢面对，积极配合治疗。

抗癌要先治心，成年人癌症患者群体中，约有30~50%存在心理问题。而出现抑郁的患者，会增加39%的癌症死亡率。对于癌症患者而言，保持良好的情绪是抗癌胜利中非常重要的一环。然而很多人一确诊，整个人就被“击垮”了，从此一蹶不振。

临床上像汪明荃这样数次患癌的例子并不少见，为什么这些患者会多次患癌？难道癌症不能一次患病，终生免疫吗？

人体产生抗体的前提是异常细胞是否能被免疫系统识别抗原，而癌细胞是人体自身的细胞，大部分的成分都和正常细胞相似。虽说癌细胞在表面会有一些异于正常细胞的抗原，可被人体免疫系统识别*灭。

但还有一部分癌细胞特别“狡猾”，它们会对自身的抗原进行不断修饰，以此来“躲”过免疫系统的监控和攻击，这就是肿瘤的免疫逃逸机制。一旦被癌细胞逃脱，癌细胞会在体内大肆生长、复制，人体就很可能会二次患癌。

在疾病面前，不论是明星还是普通人都显得十分渺小，但一些“过来人”的成功秘诀，却是值得所有人学习的。这些好的习惯，即便是健康人日常也可以学习起来，对于健康可带来一定好处。

参加资料：

[1]凤凰.罗家英汪明荃:夫妻携手共战癌魔[J].长寿,2017(08):58-59.

[2]]冯广泉.汪明荃的健康养生之道[J].科学养生,2019(06):8-9.

[3]《常做有氧运动 可降低患癌几率》.人民网.2019.7.5

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