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立冬吃什么食物最好(立冬吃什么最好最有营养)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-21 20:07:01作者:YD166手机阅读>>

3.五花肉馅,已经提前剁好了。分次往里面打入葱姜料水,每一次搅拌,都要顺着一个方向。倒里面的葱姜料水被全部吸收,再倒第二次,吸收完了,咱再倒一次。分个三四次往肉馅里打入葱姜料水,打到肉馅发粘了,更有弹性。

立冬吃什么食物最好,立冬吃什么最好最有营养(5)

4.调饺子馅有四放二不放,四放指的是葱姜水、花椒水、激点热油或者小磨香油都行、放点盐。二不放是指的料酒和十三香。

最后撒上葱花,姜末。用200度的热油激一下,用锅盖盖住,省的香味流失。

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二、喝羊汤

民谚有“北吃饺子南吃葱,铜锅羊肉好过冬”。羊肉性温,最适合冬天来碗热腾腾的羊肉汤,滋补养身。中医讲究“以热驱寒”,羊肉汤暖身还驱寒

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推荐做法:【蘸汁羊肉汤】

1.准备两斤羊肉,切成大小均匀的块。白萝卜一个,去皮以后切成滚刀块。切点生姜片、葱头段备用。

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