蔡大姐今年57岁，已经退休2年，蔡大姐的退休金才2千，住房面积50平米，来看看蔡大姐的退休生活。
讲述人：蔡大姐
我的退休金才2千块钱，这么少的退休金，很多人可能会抱怨，但我却甘之如饴，我觉得人这辈子，只要身体健康，心态好，那么一切就都是好事，知足者常乐，我很知足所以我很快乐。退休后我就变成了一个老年“宅家一族”，我主动放弃了很多没用的社交。
很多老年人退休后就开始经常去参加聚会，不管是旧同事的聚会，还是旧同学的聚会，他们都很热衷于参加，这些老年人在聚会上互相显摆，互相攀比，说了一大堆似是而非，模棱两可的话为自己的晚年生活贴金，其实我觉得人退休后如果这么喜欢聚会，说明这些老年人内心浮躁，无法静心过好自己的退休生活，所以需要不断地到人群中去显摆自己，以此证明自己人生的成功，这样的做法其实是很不明智的。
退休后的我，很少去参加聚会，除了一两个从小联络到大的朋友现在还保持联系，我几乎不会去参加其他的聚会，我觉得大多数聚会其实聚集的只是一颗颗浮躁的心，聚集的是一个个不甘愿被他人遗忘的退休老人，他们不想自己的人生就此谢幕，所以总想多参加聚会来证明自己还很受人欢迎。
我觉得大多数聚会只是一种自欺欺人的人气，人这一辈子，真正需要的朋友只要一两个就足够，其他的聚会聚集的只是走过场的情谊，少有真心，所以大多数聚会我都是不参加的，因为我明白这样的聚会是聚不出真感情的。不参加聚会就可以有更多时间去琢磨自己真正喜欢的事情，人退休后，应该把时间多留给自己，没退休前，没时间去细想自己真正喜欢的事情是什么，退休后正好可以细细琢磨一番到底什么是自己最喜欢的，可以把空闲时间拿来做自己真正喜欢的事情，这样自己退休后的人生才会摆脱浮躁，内心越来越充实。
退休后我也不去跳广场舞，我喜欢自己在家练习健身操，或者是每天早晨去老年人活动中心看一看花草树木，活动一下筋骨。我每天都会给自己安排一个时间锻炼身体，我常选的锻炼方式是做健身操，快走或者慢走，再不然就是慢跑，我喜欢这些可以独立完成的锻炼方式，拒绝去跳广场舞，因为广场舞是没法独立完成的锻炼方式。
我为什么会拒绝去跳广场舞，因为我觉得跳广场舞得去面对非常复杂的人际关系，既然有很多人跳广场舞，那么这就不可能是一项简单的锻炼活动，只要是人多的地方，就会有层出不穷的故事发生，很多老人因为跳广场舞最后发生了分歧，连朋友都做不成，还有不少老人跳广场舞后，认识了太多人，社交变得复杂，从而影响了自己家庭的稳定。
