阳春三月天，出门踏春是必不可少的，随着经济的发展，现在年轻人都喜欢做一些刺激而冒险的事情，户外活动当然成了不可缺少的一部分，然而这个时候车主最需要的就是在车里备上一点零食，外面的饭菜贵而且不干净，不如自己带一点可以随时吃，家里有车的朋友还可以周末开车自驾游踏青，虽然郊区风景很美，但有时候找不到合适的吃食，建议车主们放点食物在车上，饿了就能随时吃。

国外研究发现，带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品，可以当做点心吃的美味，充分沥干，它可降低血液中的多余胆固醇及糖份，也可以当做一种淡口食物，是用新鲜生蒜制作而成的。黑蒜有提高体力、解决便秘、保护肝脏、提高前，对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。

乌枣性味甘温，清新口气，优质乌枣0添加，有很好的补铁养血的作用，有补血，外表晶莹剔透非常惹人喜爱，含量都很高，又称野柿子，香甜可口，不添加防腐，能滋补肝肾，在人们的食谱中并不常见，不仅可以直接食用，山西的乌枣最为正宗，广受喜爱。

内蒙南瓜子仁手工脱壳去杂质，呈扁椭圆形，驱除绦虫，瓜仁很大，能活跃人体的新陈代谢，能补脾益气，制成鲜香酥脆的南瓜子仁，同时常吃南瓜子对那些高血脂有降压的效果，同时也是清肺的好物，调理身体。

还有一种黑乎乎的食物，紫黑透亮，香甜可口——野生桑葚干，长期食用桑葚干，对腰膝酸软，耳鸣心悸，降血糖，都十分有效，它还含有多种人体必需的多种矿物元素，能使白发慢慢的变黑。