随着智能手机的普及，越来越多的朋友深受颈椎病折磨，一开始颈椎酸麻胀痛，说不出来的难受，随着颈椎问题加剧，大椎穴附近，颈椎两侧肌肉板结，经络不通，气血瘀滞，会导致头部供血供氧不足，头疼，甚至引起高血压，心脏病等健康问题，因此我们一定要重视起来了。

颈椎病，一般来说，是一种退行性病症，在中老年的身上发生较多，别看颈椎病不起眼，但是对健康的威胁非常大，医学发现由颈椎病而引发的其他病症高达70多种。最常见的比如面瘫、老年痴呆、顽固失眠、神经痛、中风、瘫痪等等。那么引起颈椎病的原因有哪些呢？下面我就给大家具体介绍下。

1、长时间低头玩手机、用电脑

当人体低头玩手机、用电脑时，整个头颅的重量就会由颈椎来承担。低头超过60度时，整个颈椎将会承受大约22KG的压力。长时间保持这个姿势就会导致颈椎受损，颈椎间盘出现骨质增生，长骨刺。

2、办公桌太高

大部白领，每天用电脑的时间都在6-8个小时，但是你的办公桌椅真的符合科学吗？若电脑桌太高，就会加重使用者的颈部、肩部的疲劳，从而造成肩颈综合症。那么什么高度的桌子是最标准的呢，电脑桌健盘以及鼠标最好低于坐姿时肘部的高度，或者跟肘部持平，这样才能降低手以及肩颈的疲劳以及损伤，而我们大部分的电脑桌普遍来说，都偏高。

3、枕头太高

长期使用过高的枕头也会导致颈椎病，在古代，有高枕无忧之说，人体的颈椎有呈自然的弯曲状态，我们也叫生理弯曲，若枕头太高，就会改变正常的生理弯曲，从而使颈部肌肉疲劳、损伤，引起颈椎病。