一日之计始于晨，一份营养美味的早餐能让你精力充沛地开始迎接一天的生活。豆浆是我们早餐常见的饮品，不过只用黄豆做的豆浆营养比较单一，下面分享7款豆浆，营养更充足、更美味。

核桃花生豆浆

核桃自古以来就是“健脑益智”的最佳补品之一，黄豆和核桃豆都含有优质的不饱和脂肪酸，是很好的益智食品，这款豆浆非常适合学生和上班族们饮用。

食材：黄豆、核桃、花生、冰糖

做法：用核桃做豆浆，最好先把核桃用清水浸泡5分钟，看到水变黄了就可以把核桃捞出，这样可以去除核桃的苦涩味，使豆浆更香醇。黄豆提前泡发，将黄豆、花生和核桃放入豆浆机内，加入适量清水，启动豆浆功能，做好后加入冰糖即可。

五红豆浆

这个五红豆浆也是“女人豆浆”，用到的五种红色食材都非常适合女生食用，特别是冬天容易手脚冰凉的女性朋友不妨多喝，让手脚不冰凉，气色更好。

食材：红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖

做法：红枣去核备用，红豆提前泡发，将红枣、红豆、红皮花生、枸杞放入豆浆机内，加入适量清水后选择豆浆功能，豆浆做好后放入适量红糖调味即可。

核桃花生黑豆浆

黑豆、黑米、核桃富含的蛋白质，多种微量矿物质和不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素，做成豆浆不但香浓顺滑，对头发还很有好处。

食材：花生、核桃、黑米、黑豆、冰糖

做法：核桃浸泡5分钟去除苦涩味，黑豆提前泡发，黑米和花生简单地冲洗一下。将核桃、花生、黑豆和黑米倒入豆浆机或者破壁机里，加入适量清水，如果想吃比较浓稠的米糊可以放少点水，根据自己的需要选择豆浆或米糊功能，做好后放糖调味即可。

小米莲子百合豆浆

冬天除了吃肉给身体补充能量，还要吃些养脾胃的食物。这款豆浆里，小米、莲子、红枣和百合都是很好的补益食材，香甜营养又润燥，男女老少都适合。