卵巢是女性生育宝宝的重要器官，也是女性保持年轻的关键因素，所以很多女性会提前保养卵巢，以免自己的卵巢提前衰退，但很多女性朋友不知道自己的卵巢到底好不好，所以也就无从下手，去医院检查吧，又怕花钱。所以今天小编就来教大家一个不花钱的方法，轻松了解自己的卵巢好不好。

1、月经很规律

相信广大女性同胞都很了解自己的月经吧，它基本上每个月都会来一次，月经和雌激素的水平有关，而卵巢则是分泌雌激素的部位，因此，月经规律，无有痛经的情况，表明你的卵巢很健康。

2、气色好

卵巢好的女人不仅仅体现在是否*上。卵巢好的女人，气色好，面色红润，很有女人味。这是因为卵巢可以正常分泌雌激素，而缺乏雌激素的女性更容易早衰。雌激素可以更好的维持女人的身材和肤色，不容易长斑和痘痘。所以保养卵巢不仅是为了保护身体健康，也是为美容养颜做准备。

3、顺利孕育

很多女性都想生孩子，但是如果你的卵巢有问题，你就很难受孕。因为卵巢是排卵的地方，而卵子是孕育不可或缺的“材料”，卵巢的问题就意味着卵子排出会受到影响，导致孕育过程受阻，从而无法成功受孕。所以，妊娠成功说明你的卵巢是好的。

4、排尿通畅无异常

卵巢不好的女性会尿频，排尿时小腹明显疼痛。这是因为卵巢有炎症或囊肿的症状。所以女性排尿异常梗阻。卵巢好的女性，排尿时通常没有疼痛感，也没有病变。

5、下腹部位无疼痛感

卵巢有问题的女性，在运动后囊肿内积聚的液体，由于重力的影响，会一直往下掉，导致卵巢下垂，造成小腹疼痛。如果运动后你的小腹没有不适，说明你的卵巢状况良好。

① 健康的生活方式：规律作息，管理情绪，保持开朗、乐观、积极态度;适当锻炼，避免熬夜、久坐等;避免生殖毒性物质的接触，如吸烟等;健康合理饮食、粗细搭配，适当补充钙剂及维生素D等;

② 控制体重：女性体重超重或肥胖以及体重过轻与生育力的降低有关;

③ 心理疏导：缓解患者的心理压力，卵巢储备功能降低者，尤其年轻患者，仍有排卵、自然妊娠的机会。对焦虑、抑郁等精神神经障碍的患者进行心理咨询指导和治疗及社会功能的康复训练。

以上便是关于卵巢好的几个特征和如何保养卵巢的方法，希望能够帮到大家，如果你的卵巢早衰了，一定要及时到正规医院进行治疗，想要孩子的可以通过促排卵来进行*，但一定要按照医嘱来做。