便秘是大部分人都曾遭遇过的情况，饮食不规律、加班熬夜、久坐等等都会导致便秘。如果大便次数减少，并且便便干燥难解，超过两天没有排便，这就是便秘了。便秘对患者来说是一种痛苦和折磨，而且还会伤害身体健康。所以，得了便秘要尽快治疗，千万别不当回事。

便秘会导致腹部胀满，如果是长期便秘，不仅会影响患者的正常生活，还容易造成失眠、焦虑等现象。而且长期便秘还会诱发痔疮，甚至成为一些癌症的导火索。

治疗便秘的药物有很多，今天小编给大家推荐几个小方法，绝对安全无副作用，效果也是棒棒哒！

吃豆腐渣治便秘

有习惯性便秘的患者可以试试吃豆腐渣疗法。豆腐渣是做豆腐和豆浆剩下的渣，一般市场有售，价格也不贵，可以买来炖菜吃，每天吃点，治疗习惯性便秘的效果很好。

洋葱治便秘

洋葱通便的效果也很好，每天取洋葱150~200克，洗净切成丝，加水适量大火煮开5分钟即可，取水代茶饮。也可以每天食用洋葱菜肴，一般2~3天便秘就会好转。

喝蜂蜜水和香油治便秘

很多人都知道，蜂蜜、香油有润肠通便的作用，如果出现了便秘的情况，可以在水中放一勺蜂蜜搅拌均匀后喝下，如果便秘严重，可以喝一口香油，如此喝上2~3天，大便就会畅通了。蜂蜜水也可以作为平时预防便秘的饮品，特别适合老年人饮用。

韭菜子加蜂蜜治便秘

准备韭菜子1000克，除去杂质后，用铁锅在文火上焙干，然后将其碾成粉末，加入蜂蜜1000克调匀，制作成丸备用(丸颗粒大小不限）。然后每天3次，每次服用50克，饭后服用即可。此方可以有效改善大便干结的症状。

鲜番薯叶治便秘

准备鲜嫩番薯叶（包括叶和叶柄）100~150克，洗净后加水约800毫升，煮沸10分钟，去叶取水，放至微温服下，也可以加少许白糖调味。第一次服500~600毫升，8小时后未解大便者可以再服用一次。本方对偶尔便秘和长期便秘均有效，长期便秘一般服用几次就可以痊愈。

以上几个治疗便秘的方法，材料都是日常生活中常见的，取材方便，而且没有任何副作用，经过便秘患者的亲身验证，疗效都很好。有便秘困扰的朋友，不妨选择一种试试。

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