肝掌和蜘蛛痣是肝脏疾病的典型症状，这是血液中雌激素水平升高的结果，人们常常以此症状来判断肝脏是否发生问题。但并不代表着有肝掌和蜘蛛痣一定就是肝脏发生病变，也有可能是其他问题。

首先来了解一下什么是肝掌，肝脏也就是手掌大小鱼际皮肤有红色斑点或斑块，用手按压时颜色发白，松开后发红；然后来了解一下蜘蛛痣，蜘蛛痣也就是皮肤表面有红色的血管痣，红色斑点周围辐射血管，就如同蜘蛛一般。

慢性肝病患者皮肤上易长有蜘蛛痣，常发生在脸部、颈部、上半身和上肢。之所以肝病患者会出现肝掌和蜘蛛痣，因为肝功能受损可降低雌激素灭活功能，升高血液中雌激素水平，影响毛细血管健康，使得毛细血管扩张。

总而言之，雌性激素增加是造成蜘蛛痣和肝掌的原因，此症状确实跟肝脏健康有关系，但并不是必然的联系。处于青春期和妊娠期的女性体内雌激素水平高，皮肤上可能有蜘蛛痣；缺乏B族维生素、红斑狼疮和风湿性疾病以及血色病等也会使得皮肤上长有蜘蛛痣。类风湿性关节炎、真性红细胞增多症会引发肝掌。

综合所述，出现肝脏和蜘蛛痣并不一定是肝脏疾病，还需结合症状以及一系列检查来明确诊断。

1、有充足睡眠

23点后正是肝脏修复的黄金期，熬夜可增加肝脏承受的负担，所以应调整好作息，23点之前必须入睡，每晚睡够7~8个小时，白天有30分钟的时间午休。

2、维持正常体重

摄入太多脂肪会在肝细胞作为堆积，使得肝细胞无法从血液中获取营养，久而久之损害肝功能，诱发脂肪肝。脂肪肝一直放任不管，可发展成脂肪性肝炎、肝硬化和肝癌，所以应积极控制体重，每周有3~4次30分钟以上的中等强度有氧运动来减肥瘦身。

3、拒绝喝酒和滥用药物

进入体内大部分酒精经过肝脏代谢，酗酒可引发脂肪肝和肝硬化，因此应做到滴酒不沾；是药三分毒，随意用药特别是联合用药可损害肝脏，引发肾衰竭。另外，黄曲霉毒素是诱发肝癌的主要诱因，因此不能吃发霉变质的粮食类和坚果。注意饮食卫生，不能吃半生不熟的食物，也不能喝生水。

温馨提示

不能因为出现肝掌和蜘蛛痣而认为肝脏发生病变，还需结合自身症状进一步做检查，如肝功能检查和肝脏影像学检查来诊断。另外，及早接种甲肝和乙肝疫苗，减少在外吃饭次数，饭前必须洗手。超过40岁的人、病毒性肝炎感染者、长时间服用药物、有肝癌家族史，每年应去医院做次肝功能检查。

病毒性肝炎患者每三个月做次甲胎蛋白和肝功能检查，每6个月做次影像学检查。多吃含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物来提高肝脏代谢和解毒能力。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载