社会在进步，科技越来越发达，但人们生活的压力也越来越大，加班、应酬、陪酒、熬夜等等，身体也呈现亚健康状态，尤其是男性朋友，这些不良的习惯，会给身体各器官带来很大的伤害，肝就首当其冲，肝是最没有痛感神经的器官，也是最能吃苦耐劳的器官，它负责把分解和排出全身的毒素，只有肝细胞达到90%以上的坏死，才会有严重的表现。因此，我们更应该要好好保养肝脏，肝好不好，其实从手上的一细节方面，我们也可以看出，它是不是处于亚健康的状态。

1、手掌颜色均匀，没有出现“肝掌”

正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽，不会出现肝掌，肝掌的主要表现就是，手掌两边的大小鱼际以及手脂尖，呈粉红色斑点，压下去以后，就会变得苍白，手一松，又呈红色，而掌心的颜色则十分正常，形成鲜明的对比，脚底也有这种情况。这都是肝功能失调的表现，你若都没有，那么要恭喜你了，说明肝保养得还不错。

2、手指甲上的月牙多、指甲红润

手指甲的月牙也叫小太阳或半月痕，肝好的人，指甲红润有光泽，手指甲上的月牙也多，说明体内人体内的气血充足，阳气足，人体的消化、吸收功能强，若指甲上的月牙少于5个，说明寒气重，肝气郁结，体内的毒素多，要好好调理肝了。

3、指甲上没有竖棱或横棱

我国中医深厚博大，在肝脏健康方面中医有云：“肝主筋，其华在爪”，肝功能好的人，指甲就表现光滑润泽，不会出现凹凸不平，或者指甲上有竖棱儿或横棱儿，还有些会出现裂痕，容易折断，而肝不好，肝血不足不能滋养指甲，所以指甲淡白没有光泽容易折断。要及时补肝养肝，防止肝脏病变。

以上这3点，你若全中，那么要恭喜了，说明你的肝还不错。继续加油保持。当然手掌上判断只是一个方面，还要结合其他方面一起来判断，比如抽查血液，验肝功能，这是非常重要的一环，肝不好的人，皮肤跟眼睛都会有不同程度地发黄，还会有厌油的现象，容易疲劳等。有条件的人，最好一年做一次全身的体检，有问题可以及时发现并解决，把疾病扼*在摇篮中，平时要多学学养生，预防大病，多运动，增强人体的免疫能力。