说到姜这类食材，可以说让我们是“又爱又恨”，爱得是它养生功效确实是大家有目共睹的，恨得是它辛辣刺激的气味，尤其还是在吃菜的时候吃进口中，简直是讨厌至极！

那么，我们只能通过吃姜的方式来进行养生吗？其实，我们也可以把姜片切一切，用外贴的方式来进行。

姜片切两片，在脚心处贴一贴，有不为人知的好处，就怕你不知道！

一、姜片贴脚给身体带来3大好处

1.排毒祛湿

每晚洗完脚之后，可以把姜片贴在脚心上，让我们身体里的血液循环变得更好，而且还可以帮助我们排出身体内的毒素和一些垃圾。

因为生姜是可以发热的，所以经常用生姜贴脚心的话，还可以帮助我们驱寒祛湿。

2.去脚气

姜确实可以去脚气的。尤其是在炎热的夏天，我们的脚十分容易出汗，这个时候我们的脚就会变得很臭。这个时候姜就起到了非常明显的作用，在睡前将姜片贴在脚心，坚持一段时间后，就可以很好的去除脚臭。

3.促进睡眠质量

在睡觉之前，用生姜片贴上脚心，坚持几天后，就可以看到自己不再失眠了。

因为，脚是最容易让寒气入侵的地方。所以脚一旦着凉，就会让我们出现失眠的情况。但是姜片有发热的功效，所以坚持每天贴一片，就可以提高睡眠质量了。

二、姜片贴脚的禁忌如下

脚上如果出现了严重的感染或者出现了外伤引起的疾病，通过使用姜末敷脚的方法能够辅助调理病情，避免出现了身体不适的症状，姜末敷脚的时间不要太长了，最多需要一个小时到两个小时左右。

以上就是姜片贴脚心的好处，你还在等什么，赶紧贴起来吧！