不管煮着吃蒸着吃怎么都好吃的食物当中，南瓜一定算一个。南瓜确实是个宝，营养丰富，含有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸等。食疗价值非常高，有解毒、保护胃黏膜，帮助消化、消除致癌物质并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力,增强人体免疫力。在《本草纲目》中，李时珍就把南瓜和灵芝放在一起，认为南瓜有补肺气、益心气、补肝气、益肾气的作用，总之就是补中益气。

南瓜的食疗价值非常高，不过也要吃对，海外挂号网为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物，对照一下吃对了没？

不宜与南瓜同吃的食物

南瓜 醋：醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

南瓜 红枣：红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良；而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

南瓜 红薯：皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

南瓜 菠菜：南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

南瓜 带鱼：带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

南瓜 虾：虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。

南瓜 羊肉：二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾病，患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

南瓜 辣椒：辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

哪怕再健康的食材也得知其脾气，才能吃得健康~