白天的时候没有任何不舒服，晚上睡觉一躺下来鼻子就堵了，憋得睡不着觉，下床一会儿又不堵了。

不知道你有没有遇过上面这种情况，是鼻子存心不让我们睡觉，还是说鼻塞跟体位有某种联系？

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想要知道鼻塞与睡觉的关系，我们需要先对鼻塞有个简单的了解。

鼻塞的时候主要是什么堵住了鼻子？

答案是鼻甲！

我们的两侧鼻腔都由上、中、下三条鼻甲分隔成对应的上、中、下三条鼻道，鼻塞的时候正是鼻甲膨大堵住了鼻道。

为什么鼻甲会膨大呢？

答案有两个，一是鼻甲上的毛细血管扩张充血，二是鼻甲黏膜细胞吸水肿胀。