喷嚏打不停？中医师教你从4种鼻涕颜色看病症。（示意图／资料照）

记者李佳蓉／综合报导

这几天雨下不停加上季节交替，一不小心感冒或过敏发作喷嚏连发吗？在粉专指出，中医可从「鼻涕4种颜色」包括透明、乳白色及黄绿色、红色及褐色、黑色分析其代表意义，并分享可以以指腹缓慢按摩「6个穴位」，能有效缓解感冒、流鼻水、打喷嚏等鼻子不适症状。

中医如何从鼻子辩证？

透明：当出现大量透明鼻涕且不断流出时，可能属于感冒初期，又或者患有过敏性鼻炎。

乳白及黄绿色：当鼻涕出现颜色、变得浓稠时，代表火热之邪聚集在体内，颜色越趋向黄绿色代表火热越多，病愈时间越长。

红色及褐色：当鼻腔出现损伤导致出血时，鼻涕会带有血丝或小血块，出血情况越久就会形成褐色的鼻涕。

黑色：黑色是整个阶段热邪最旺盛的颜色，如果在此阶段吸烟或长期吸入污浊气体等有机会增加热邪侵袭。现代医学也指黑色鼻涕可能代表受真菌感染。

中医推荐按这6个穴位可缓解感冒、鼻过敏症状。（图／截自六福堂中医诊所粉专）

感冒、鼻过敏缓解穴位：

迎香穴－位于鼻翼外缘与法令纹相交之处。

鼻通穴－位于鼻软骨的交界处

夹鼻穴－两侧鼻骨的断面处

攒竹穴－眉毛内侧边缘凹陷处

合谷穴－大拇指和食指交会的虎口处

足三里穴－膝盖凹陷处下约4指宽的位置

至于有网友担心「快筛鼻孔会变大」？粉专也解释，鼻子是由软骨建构而成，即使被撑大仍会缩回，并不会因此而轻易变形。但经常挖鼻孔可能会造成鼻内黏膜受损，变得越来越薄，从而减少鼻子自我防御的功能，容易导致鼻腔的炎症发作和干燥性鼻炎等疾病。

内文也说明，当你觉得鼻孔好像越挖越大，有时甚至挖到出血、有结痂物时，这可能是因为将左右鼻孔分开的软薄组织－鼻中隔发生偏曲所导致，症状包括鼻塞、头痛、鼻出血。