具体操作：

1、急性期患部适当制动，避免加重损伤，可先用冷敷，以减少血肿。之后可选后溪穴捻转刺激，嘱患者缓慢主动活动踝关节数次后即可出针；后溪属于循经远取，所以早期采用强刺激，会有很明显的疗效。

2、24小时后，在损伤局部、后溪、申脉、照海、解溪进行针刺，再加用电针刺激及温和灸以活血祛瘀止痛。

3、刺络拔罐：用三棱针点刺出血，然后加拔火罐，一般示损伤部位大小，出血5—10ml为度。

经过上述及时、合理的处理后，效果一般都会非常满意。

重要提醒：

1、足踝部扭伤应注意早期冷敷，制动抬高患肢，注意休息。

2、务必针刺放去瘀血。急性扭伤后往往有皮下出血，若能及时放去出瘀血，哪怕是1ml，也是有利的。对预后及恢复都有很大帮助。

3、早期做不负重的主动活动，有利于加速血液循环、预防水肿，促进关节活动及愈合。

4、局部注意保暖，避免风寒湿邪的侵袭。