女人要想美，补气血是关键！气血好就会气色好，气色好反映在脸蛋上，就会面色红润有活力，才会三十岁看起来像18岁一样，才能够长期看起来比实际年龄更年轻！食补才是最好的选择，也是大自然的馈赠，不可小觑。秋天里有一款“补血菜”正当季，它被人们誉为是“天然补血菜”，补血最厉害，女人常吃气血足，小脸红扑扑。它就是爆炒黄鳝了，黄鳝含铁量非常高，利于补血，同时也很养颜抗衰老的神器，爱美的女人不容错过哦。

我们都知道黄鳝有补气血的功效，常食之能使人气血充足，气色红润。因此它也受到了许许多多爱美人士的推崇。毕竟现在的人，都喜欢追求纯天然的东西。因此许多商家也看到了它的商机，它对女人补血的益处，从而对黄鳝进行大量的人工养殖，以达到获利，以及满足市场需求的目的。爆炒黄鳝，补血，美容养颜的功效甚至比阿胶要好得多，喜欢的朋友可以试一试哦。

当今社会，美食的领域越来越广，上天下地都能吃。其中黄鳝颇受欢迎，因为它的营养价值很高，有补血，补虚损的功效，也有很多种做法，例如：最基本的煎、炸、蒸、煮以及红烧等做法，接下来就为大家推荐一种黄鳝特别好吃的做法，爆炒黄鳝。它是天然“补血菜”，每周吃2次，小脸红润气色好。黄鳝中维生素A和维生素C的含量都较高，都属于强效抗氧化物质，在食用之后能缓解皮肤的衰老，有不错的养颜效果哦。

现在熬夜的人真不少，经常熬夜就会导致气血不足。所以，今天小编决定给大家安排上这道''天然补血菜''——爆炒黄鳝。这是一道在各地夜市上流传甚远的菜肴，以黄鳝为主要制作原料，女人常吃气血足，小脸红润气色好。黄鳝中含有丰富的铁元素，这种物质能够提升人体的造血功能，同时也可以帮我血红蛋白运输氧气，经常补充铁元素，可以起到补气血的效果。女人气血足了，脸色才好看起来，素颜也很美。嫩滑的黄鳝，搭配清新的青红椒，吃起来既美味又健康！一起来看看具体的做法吧！

【爆炒黄鳝】

食材：

黄鳝300g，青辣椒1个，红辣椒1个，肥猪肉25g，生姜15g，大蒜1~2个，生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，食用油适量，食用盐适量，清水少许

做法：

1.首先我们将市场上买来的黄鳝处理一下，先用剪刀从黄鳝的颈部由上往下依次剪开，之后再取出里面的内脏以及脏东西，用清水将其冲洗干净，洗好后用剪刀将其剪成大小适合的段状，剪好后将它们依次装入盘中备用即可。