2、曲池穴

曲池穴具有定眩降压的功效，是很多医家治疗高血压必选穴位之一。

操作：取坐位，一手轻握另一手肘下，弯曲大拇指以指腹垂直掐按此穴，先左后右，每侧按压1~3分钟，使酸胀感向下扩散，能有效改善高血压。

3、涌泉穴

涌泉位于人体最低位, 可滋阴益肾、平肝熄风，以达降压目的。

操作：按揉前可先用热水泡脚，后取盘腿坐位，借助刮痧板，或拇指按压穴位，以出现酸痛为宜，每只脚1-3分钟。因涌泉穴较浅，不需太大力气。

4、风池穴

风池主治头痛、眩晕、惊痫, 有明显降低血压的作用。

操作：取坐位或仰卧位，两手拇指指尖按住风池穴，其余四指抱头，两拇指用力点按或掐揉50次。

5、百会穴

百会能调肝和诸阳经之气, 善于清利头目，降低血压。

操作：体位不限，手掌平放于头顶中央，顺时针和逆时针各按摩50圈；或手微握空拳，轻轻叩击此穴，每次10下；或食指和中指，附于百会穴，先重按3-5下，再向左、向右各旋转按揉50下。