红豆薏米茶有祛湿效果吗？答案是肯定有的。但是哪些人适合喝，哪些人不适合喝？我们一定要分得清楚。红豆薏米茶有什么弊端，有什么好处，今天我们一起来学习一下。

第一：我们先来认识两种种“豆”

配图与文章无关

祛湿可不是一个“豆”就能解决的问题，在红豆薏米茶当中有两种豆，一个是红豆，一个是赤小豆。当然，有的甚至连赤小豆都没有。那就跟平时我们自己煮的红豆汤没什么区别了。 红豆，性平，味苦，有小毒。对于理气有些许作用，但是对于祛湿，几乎就凉凉了。而赤小豆的祛湿作用比较好，但是大家要注意的是赤小豆不仅祛湿还利水。

食用了这个，你的小便将变得更多。特别是对于一些有寒湿的人，本身憋尿功能就不好，尿频尿多，如果这个时候喝了红豆薏米茶，其中的赤小豆会让你雪上加霜。

第二：我们再来认识一下“薏米”

薏米也是祛湿神器，所以薏米和赤小豆是很多祛湿茶方的组合。薏米有很多不一样的名字，比如有叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国，日本都有广泛的种植。

薏米含有很多营养，比如蛋白质和一些微量元素等等。薏米因其自身的成份具有比较高的药用价值。有健脾益胃的功效。也正是因为健脾的功效，所以薏米的祛湿效果也很好。

第三：熟悉了基本成分之后，我们再来看祛湿

对于很多湿气重的人来说，有时候很难分辨自己口臭，口干，口苦的具体原因到底是为什么。对于湿气也分寒湿和湿热的情况也不够了解。所以在选祛湿产品的时候无理可循，最终导致祛湿效果不好。在这里大家可以学习一个比较简单的分辨办法，从舌头上分辨自己属于哪种湿气。

（1）寒湿：舌苔白而厚。

（2）湿热：舌苔黄而厚。

而健康的舌头是红润的，凡是舌苔出现厚腻，苦黏，总觉得嘴巴里面黏糊糊的，那你就一定是湿气过重了。湿气过重会根据每个人不同的体质表现出不一样的现象，比如以下这些常见的：

1 ：口臭，无论早晚怎么刷牙，口气都特别重。

2 ：大便不成形，粘马桶，很是烦人。

3 ：小便黄，味重。

4 ：感觉乏力，没精神。

这4个是很多老“湿”机都遇到过的现象，并且很让人苦恼。有人会问，是不是喝红豆薏米茶就好了呢？

当然不是，具体情况还要具体分析。祛湿也要寒热分治。如果寒湿的人，继续食用一些良性食材，长期如此会导致人越来越虚，湿气不去反而更重。

所以对于祛湿而言，我们自己应该懂得分辨自己的症状属于哪一种湿气。国医湿茶不仅把种类分为“寒湿”和“湿热”两种类型，在独特的配方上也做了不一样的选择，两种茶同效不同方，对不一样的人有适合他的效果，是真正做到了对人用方的效果。

国医建议：

1 ：任何时候都要以自己的症状为参考标准。

2 ：选祛湿茶要懂得看配方，看功效。

3 ：适当的时候可以寒湿和湿热交替使用，从本质上根治湿气。

上图中的娃娃 如果要祛湿，应该选用国医的哪种祛湿茶？如果你看懂了，答案就在本文中哦！