搭配三：玫瑰花 红茶

【材料】玫瑰花2g，红茶1g

【做法】将玫瑰花和红茶一起，热水冲泡代茶饮，即可。

【作用】养颜美容，暖胃御寒，排毒、益心脏，抗皱、降血脂、舒张血管，调节代谢，防止肥胖。

红茶性温，最适合怕冷的女性，尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，可以生热暖胃。

红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为，红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。

所以，日常女性用玫瑰花搭配红茶一起饮用，养生效果翻倍哦！

搭配四：玫瑰花 洛神花

【材料】玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖适量

【做法】将玫瑰花和洛神花分明冲洗干净，然后加入茶壶之中用开水进行冲泡，加盖焖5分钟左右，放冰糖饮用。

【作用】改善内分泌失调，对抗自由基，抗衰老，并能消除疲劳，清热利尿、生津止渴、理气消食，消除疲倦、调节和平衡血脂和血压。

洛神花有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。

洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。

洛神花的水提取物属于弱碱性，主要是由于洛神花中含有部分植物碱成分，这类成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶为主，会增加机体对水分的摄入量，也有利尿作用。

所以，女性日常用玫瑰花搭配洛神花，也是不错的选择哦！

玫瑰花茶的禁忌与副作用

1、引起便秘

玫瑰花茶有收敛作用，饮用过多或使用时间过长都会导致排泄的延缓，久而久之出现大便不通畅等症，最终引发便秘。所以，日常饮用的时候，可以搭配蒲公英等凉性之物，可以缓解症状。

2、经量过多者经期慎用

玫瑰花虽然可以调经止痛，但是，据相关记载，玫瑰花有很强的活血化瘀性，月经量过多的女性，在平时使用能够帮助调理经量，但注意不宜在经期使用，否则，反而会加重经量过多的症状，对健康不利。

3、孕妇慎用

玫瑰花茶有活血的作用，这对于孕妇是不利的功效，喝多了，可能会伤害到胎儿，所以要慎用。