千寒易除，一湿难去。湿气重已成为影响当代人健康的难题之一，今天刘医生就来跟大家分享一个万能祛湿经典方，帮助大家解决湿气重的问题。

医圣张仲景对湿气的研究很透彻，他发明了祛湿名方—苓桂术甘汤，组成只有四味药：茯苓、桂枝、白术、炙甘草。张仲景认为“诸湿肿满皆属于脾”。所以祛湿的关键在于健脾化湿。方中茯苓渗湿利水以达健脾之效，消除已经积聚在体内的湿气；桂枝有温煦作用，能够温化脾胃的水湿之邪，让湿邪通过蒸发排出体外；白术既可以辅助茯苓补气健脾，又可以辅助桂枝燥湿利尿；炙甘草补中益气、调和诸药。全方搭配在一起，温而不燥、攻补兼施，健脾祛湿效果十分显著。

既然祛湿效果这么好，那这个方子适宜哪些人群呢？

一是“心下逆满”，心下指的就是脾胃的位置，逆满就是脾胃的水湿太多了，有胀满和上冲的感觉，常常表现为喝点水就想打嗝或者呕吐等。

二是“气上冲胸”，意思就是心下逆满的情况进一步加重了，水湿到了胸部这个位置就会受到阻挡，对胸膈有顶撞冲击之势，会出现心悸、胸闷等不舒服的感觉。

三是“起则头眩”，坐位起立，或者蹲着站起来就会有头晕目眩个感觉，那就是湿气太重了，上冲于头目，影响血液循环就会导致脑部缺血而头晕，当然也有一部分是因为纯血虚导致的，还是需要鉴别。

四是“身为阵阵摇”，就是走路的时候总是不自觉的身体摇晃，就像是小舟在水面上摇晃一样，同样，这也是因为体内的水湿太盛，肌肉失去濡养所导致的。另外，湿气重的人一伸出舌头会发现舌头是又胖又大、还有齿痕。

苓桂术甘汤的作用大家应该都了解了，如果你也受到湿气重的困扰，可以在评论区留言，我都会一一解答。以上就是今天的内容了，大家学会了吗？