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人参滴丸吃几天见效(人参滴丸怎样服用效果最好)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-26 18:25:13作者:YD166手机阅读>>

人参滴丸吃几天见效,人参滴丸怎样服用效果最好(1)

一年又一年,转眼冬至已到眼前。冬至是二十四个节气中的第二十二个节气。在这至寒来临之际,听听金膳坊人参叶滴丸的小妙招吧!

冬至过后,气温往往大幅下降,冬天最冷的时候也就到了。

1.勤搓手防感冒

人参滴丸吃几天见效,人参滴丸怎样服用效果最好(2)

在寒冷的冬至时节,常搓手对健康大有裨益。

搓手时宜双手抱拳,双手从虎口接合,两手捏紧,再移动双手转动,使其在转动过程中各部分互相摩擦。搓手时间可长可短,贵在每天坚持。

2.暖双足防体寒

俗话说“寒从脚下起”,

除了要穿着保暖性能好的鞋袜外,平时还要多活动双脚,可常进行跑步、竞走、散步等运动,并应养成泡脚的习惯。

晚上睡觉前,用热水烫一烫脚,既能御寒,又能有效地促进局部血液循环,增加脚的营养供给,保持皮肤柔软,减轻下肢的沉重感和全身疲劳。(注:年老体弱之人泡脚不宜水温过热)

人参滴丸吃几天见效,人参滴丸怎样服用效果最好(3)

运动养生

因此,冬至后应注意运动不可过多,要在动中求静。假如一个人平时运动较多,在冬至前后就应适当减少运动量,这样才能更好地适应大自然的变化,对身体也更好。冬至时可常做八段锦、太极拳等平和的运动以养生。

人参滴丸吃几天见效,人参滴丸怎样服用效果最好(4)

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