现在，许多人不注意健康饮食有时候吃东西会觉得胃疼，甚至烧心，那么哪些食物会导致烧心呢？

一、可加重烧心的食物慎吃

1、巧克力

巧克力中有咖啡因，会引起肠道内释放的物质使食道松弛，胃酸倒流，烧心。

2、辛辣的食物

辛辣食物会刺激胃，也会引起和加重烧心症状。平时最好不要吃辣，尤其是睡前两小时，你应该让自己保持空腹。

3、咖啡

咖啡对于很多工作学习的人来说是必须的，但是咖啡会引起肠道内的食物反流。所以大家一定要记得一天最多喝一杯，不能喝太多。

4、薄荷

薄荷有放松胃肠肌肉的健胃效果，但是薄荷的刺鼻气味也会放松食道下部的肌肉，导致胃灼热。

5、油腻的食物

油腻的食物含有大量的脂肪，对胃的伤害很大。吃太多油腻的食物会恶化胃的消化功能，增加反酸的机会。一般来说，有胃病的人应该少吃油腻的食物，以防烧心。

6、黑胡椒

黑胡椒是很好的调料，但是这种辛辣的调料对肠胃有一定的刺激作用，还会加重烧心症状。

7、牛油果

牛油果很受年轻人的欢迎，它是一种营养价值很高的水果，对健康非常有益。但是，如果胃不好的人吃了太多牛油果，胃灼热的发病率就会增加。

8、番茄制品

西红柿又称番茄，含有大量的维生素C，可以提高美容养颜，治疗疾病。但含有番茄的加工品一般酸性很大，肠胃不好的人要远离，避免烧心。

9、芝士汉堡

汉堡所含的食材大多是高脂肪食物，会延迟食物在胃中的停留时间，造成烧心。尤其是芝士汉堡脂肪含量较高，容易引起肠胃不适。

以上，胃烧心的患者平时要远离这些食物，防止病情加重。

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