编辑丨小川 审核丨凌峰

近年来，尿毒症经常出现在大家的视野里，一旦患上尿毒症，就代表着患者肾脏已经“透支”。此前有一则报道，今年刚满25岁的小张（化名）最近被确诊为尿毒症，仅仅25岁却患上这种病，实在让令人痛心。

其实，在小张确诊之前，就已经出现了一些尿毒症的“征兆”，有一次小张睡醒之后发现自己脸部以及双脚出现浮肿，去医院检查之后，医生就劝他好好调养身体。可小张并没有放在心上，如今患上尿毒症，而这一切说到底和小张的不良饮食习惯有很大的关系。

25岁的小张患上尿毒症，平时喜欢吃这4种食物，医生：铁打的肾也抗不了。

1、爱吃重口味和油炸食物

这个25岁的小伙，平时特别喜欢吃重口味的食物，点外卖时也会要求店家多放盐和调味品。重口味食物口感的确很好，而且也很下饭，但长期食用，食物中的盐分会进入身体，对肾脏造成伤害，连医生都感叹，即便铁打的肾也抗不了。而油炸类食物中含有较多的脂肪，长期食用会造成肥胖，而且这些食物在经过高温烹饪后，营养已经损失了很多，反复使用过的油还会对肾脏造成伤害。

2、饮料喝太多

有研究显示，尿毒症如今已经有了“年轻化”的趋势，30岁以下患这种病的人并不少，而这群人有一个共同特点，那就是喜欢喝饮料。对于小张来说，尿毒症之所以发展得如此迅速，跟他爱喝饮料有很大的关系。偶尔喝一些碳酸饮料对身体不会造成影响，但小张平时不喜欢喝水，口渴了就爱喝饮料，而且饮料中的糖分会使血液浓稠度增加，肾脏无法正常代谢就会加重病情。

3、经常吃动物内脏

适当食用一些动物内脏，可以起到补血功效，但如果经常吃，就会导致人体吸收太多的胆固醇。随着年龄增长，人本身的新陈代谢能力就会降低，这样无疑会给肾脏增加负担。再者来说动物内脏属于高嘌呤食物，经常食用就会引起痛风，而且还会导致肾功能出现异常，出现尿毒症，因此注重养生的朋友，平时最好少吃动物内脏。

4、经常吃油炸方便面

如果让你一个星期顿顿吃泡面，相信很多人都接受不了，但小张就特别喜欢吃泡面，曾有过一个星期顿顿吃泡面的经历。而他之所以这么做，一来是的确很喜欢吃泡面，二来也是为了攒钱买手机。泡面对于工作忙碌的朋友来说，的确简单又快捷，偶尔吃一次不会有什么影响。但长期吃就会对身体造成影响，因为它属于油炸食物，属于高油高盐食品，其中含有较多的反式脂肪酸，严重危害到肾脏健康。

可见，不良的饮食习惯会让人患上尿毒症，因此大家千万不能抱有侥幸心理，平时一定要注意饮食健康，另外现在很多年轻人生活压力较大，拼命工作加班，身体早已严重“透支”。因此在平时生活中，一定要保持良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，一旦发现身体出现了问题，也要及时去医院就诊。



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