大家都知道三七是一味很好的中药，使用过的朋友对它的功效也比较熟悉，像活血化瘀、消肿止痛等。三七格外受到大家的关注，主要是因为它的另一种作用。

近年来，关于三七药理作用的研究有很多。研究数据表明，三七中的有效成分能够抑制血小板聚集、减少血栓形成、降低血脂等作用，能够清除血管中的垃圾，很多大夫形象地将三七比作“血管清道夫”。

因此，对于出现血管粥样硬化，甚至已经出现脑血栓、冠心病的患者，在服用抗血小板聚集药物的同时，加用三七，能够提高对心血管事件的预防作用。

三七作为较贵重药材，服用的时候打成粉比较好，一来降低成本，二来促进吸收。

关于三七的用量，我这里着重讲一下，很多人反映，药店出售的三七粉，大部分都是3克一支的，很多人每天服用这样一支三七粉。

这样的剂量太大了，三七是中药中一种很有力量的活血化瘀止痛药，在有甲状腺结节等明确的结节、肿块，或者有身体特点部位的疼痛时才用3克以上。

而作为养生保健、辅助预防心脑梗塞使用的话，用量不需要太大，每天0.25克即可，服用时直接将三七粉放入口中冲服。

但是有些人这样服用容易呛咳，可以买0.25克的空胶囊，将三七粉装入胶囊，每天服用1粒即可。

三七的服用时间也有讲究。三七对胃肠道有一定的刺激作用，建议最好饭后服用。另外，有条件的话最好晚上服用，在夜晚睡眠的时候血脉流通最为缓慢，晚饭后服用既不伤脾胃，又能帮助改善夜间血液流通。

那么什么样的人群适宜服用三七粉呢？

首先，有明确的高血压、糖尿病、高脂血症（三高）诊断的人，在服用治疗药物的基础上可以加用三七粉辅助治疗；其次，人过中年、有家族史的朋友，家中直系亲属有上述疾病的，可以服用三七粉预防保健。

另外，得过脑梗塞的患者需要服用。脑梗塞的患者通常血管条件差，脑梗的复发率很高，研究表明，脑梗塞半年内的复发率高达5%至8%，五年复发率高达15%-25%，因此，需要服用三七粉来预防保健。

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