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天下的老师，大约有七成人处于亚健康状态，在几种常见的教师职业病中，慢性咽炎尤为突出。在一次教师集体体检中，沈阳医学院沈洲医院发现，198名教师，98%的人有慢性咽炎。

但是老师们往往对咽炎不重视，往往随便吃点药了事。长期往复，咽部的症状没有解决，甚至还发展到了喉部，出现了喉炎。一旦老师们咽喉出现长时间水肿、充血等情况，如再加上过度用嗓、烟酒刺激等不良因素，很容易出现癌前病变。

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不是吓唬老师们哦。小磊哥是要提醒老师们，要多多关注自己的身体健康，不要轻视了小小的咽炎。。今天就给老师们分享一些治疗咽炎的小秘招。据说很管用哦!

荸荠白萝卜汤

南京医科大学第一附属医院中医科教授魏睦新介绍，咽部属呼吸道，与肺紧密相关，所以一些润肺食物对咽炎有帮助，荸荠是种白色食物，而肺也是喜白色，所以荸荠可以用来调理咽炎。

荸荠白萝卜汤

★ 清热利咽、开音化痰

★ 材料：荸荠、鲜萝卜各500克。

★ 做法：将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每天坚持饮汁数小杯，只要连续服3-5日。

★ 功效：它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。

白糖腌海带、白萝卜炖青果

哈尔滨医科大学附属第四医院耳鼻咽喉科教授孟晋针还介绍了下面的两个方法。

白糖腌海带

★ 做法：将海带250克洗净切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃1次，连用15天。

★ 功效：这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。

白萝卜炖青果

★ 做法：取白萝卜250克，青果（橄榄）5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10-15剂。

★ 功效：本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。

这些方法简单方便，可以当菜吃，对付咽炎特别好用。快为身边的老师转发吧！