陈晓雷，云南非著名茶人，喜马拉雅普洱茶特约讲师

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很多人都在讨论女性喝普洱茶好处多，其实对于男性来说，喝普洱茶的好处同样也很多。

清除自由基

茶叶中含有丰富的茶多酚，这些物质能清除有害的自由基，有抗氧化的功效，改善人体生理功能，对心血高、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。仔细观察身边经常喝普洱茶的男性朋友，是不是感普遍显年轻呢？

解油腻

男性在饮食方面的摄入会比女性多得多，并且很多男性嗜肉以及油腻的食物，过量的油腻会使人的心脏承载更大的压力。普洱茶叶中的多酚类物质对于大分子脂肪类物质有良好的分解作用，可以去除和分解较多的油腻，多喝茶对男性身体是很有好处的。

预防癌症

普洱茶中的茶多酚类物、茶色素、咖啡碱及多酚糖都是生物化学抗癌成分，能起到防癌、抗硝化反应，男性经常喝普洱茶防癌、抗癌，对身体非常有益。

提高短时记忆能力

瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现，长喝茶在短时间内会增强大脑可塑性，提高短时记忆能力，经常加班熬夜的男性朋友会选择茶来提神，其实茶不仅仅可以起到提神作用，还能醒脑，有助于提高短时记忆能力。

分解香烟中有毒物质

近代医学研究证明，茶的功能似乎与香烟的毒性作用存在“桔抗”现象。普洱茶中的物质能够抑制烟气致癌物的毒害。爱吸烟的男性就少喝点茶吧。

有助于安定情绪

普洱茶中的茶氨酸被证实有安定情绪的作用。喝茶也往往使人更加镇定、清醒。而人的情绪对健康很重要，研究发现，男性自*死亡率是女性的2.2倍。美国一项研究显示，约七成男人患“隐藏性抑郁症”当身体感觉劳累，不适的情况下就可以多喝点茶，缓解自己的情绪。

总之，男性喝普洱茶的好处也很多，坚持喝茶，相信你的身体一定会发生很多你意想不到的变化。

十几年的经验和经历，让我见证了普洱茶从落末到兴起再到现在平稳的状态。请大家要相信，好茶叶一定是出自工艺和生态。

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