2、 中碱性食物：

酸酸甜甜的番茄，菠菜、大豆和蛋白，水果选手有香蕉、草莓、梅干和柠檬。

3、 强碱性食物：

葡萄和葡萄制成的葡萄酒，海带、柑橘、有点涩的柿子，黄瓜和胡萝卜等。

有人说，常吃碱性食物可以将身体调节为偏碱性状态，对生男孩有一定帮助。其实这样是有点原理的。

因为男性精子中决定是男孩性别的Y染色比较偏好碱性环境。备孕中的女性多吃碱性食物可以调节本身偏酸的身体环境，可以增加Y精子顺利与卵子的结合的机会。

但无论生男孩还是女孩都好，身体偏碱性始终对身体是比较好的，人体内环境长期处于偏酸性容易受疾病侵扰，不利于普通人的身体健康，也不利于想生育妇女的*。