不知不觉已经进入春天了，但是天气还是没有完全转暖，许多地区还是饱受低温困扰，经常脚凉的朋友仍然是脚凉彻骨，如坐冰窖，整日暖不过来，苦不堪言。只能靠暖脚鞋垫度日。

脚凉该怎么办呢？今天给大家介绍一味中药，引火归元，温补肾阳，让你脚丫暖起来。

首先，我们要知道为何脚总是这么冷，凉。

中医认为，肾为先天之本，内寓元阴元阳，这个元阳就是人体一身阳气的来源。我们身体保持温暖，不感觉寒冷，都要靠这个阳气来温暖，阳气充足人就不怕冷，阳气虚弱人就脚凉，怕冷。中医还认为，体内的阳气跟火息息相关，火性炎上，这个阳气也是热性质的，跟火性质类似，也容易往身体上部聚集，所以大家看，我们冷的部位主要都在腰以下，腿脚，尤其是脚，因为脚在最下面。不仅脚凉，还容易上火，出现口臭、口腔溃疡。这种情况要怎么办呢？一方面要把体内的阳气给补充起来，阳气足，体内就热起来了，不怕冷，脚不凉。另一方面，把火往下引，火引下来，上不热，下不寒，上下寒热就调和了，下面脚不冷了，也不容易上火了。

这味中药就是肉桂，别看简单一味肉桂，作用却不可小觑。

肉桂为啥能治疗脚凉呢？因为上面说的两种导致脚凉的情况，肉桂的作用否涵盖了。

首先，肉桂是辛热纯阳之品，能够益阳消阴，寒者热之，阳热的肉桂能够消体内的阴寒，肉桂是治疗下元虚冷的要药，能温肾助阳，补命门火，可以用于肾阳不足，命门火衰。中医认为，左肾为命门，命门火衰说明阳气就虚弱了，命门火旺，阳气才能充盛，肉桂善补命门，助阳气，散寒。对于肾阳不足的畏寒肢冷，手脚冰凉，尤其是脚凉，有很好的的作用，一些阳虚肾寒出现的尿频，受凉容易拉肚子，也可用肉桂来散寒固肾，止泻。

肉桂

中医认为，很多中药都有引经作用，可以让治疗作用直达病所，类似于西医的靶向药。比如说桔梗、柴胡、升麻的升提作用，牛膝的引药下行作用，川芎入少阳经作用，肉桂也有这样的作用，就是引火归元，把虚浮的火热和阳气引归下焦，这样上面没有虚火，不上火，下面肾阳充足，不寒冷，脚不凉。

牛膝

此外，一些寒湿导致的关节痹阻疼痛，女性痛经，血块，甚至宫寒不孕都可以辩证用肉桂来调理。

最后，简单总结一下，如果你经常是脚凉，如坐冰窖，上面还经常上火，可以辩证参考肉桂，引火归元，解决这些问题。