冬天的感觉越来越浓厚，完全没有因为过了年而回暖，每天小编都裹着厚厚的羽绒服才能在寒风中坚强的行走。而那么冷的天，周末常常和朋友相约羊肉汤和烤全羊。不光吃起来身子暖和了，本身具备的营养价值也很高，对身体健康也是大补。

那么吃羊肉的时候都有哪些讲究，羊身上的哪些部位吃了好哪些部位吃了不好呢，现在就和小编一起来一探究竟吧！

羊的种类

羊肉一般有山羊肉、绵羊肉和野羊肉之分。

我们平时吃的羊肉汤的羊一般都是山羊，山羊一般又称为黑羊和羚羊。现在的山羊一般都是大型畜牧场养殖之后，再出口给各地的羊肉汤店。羊肉汤店的山羊肉做出来一般都带有羊肉的腥味，所以都有特制的蘸碟来去腥，羊肉汤喝了也是十分滋补。

而烤全羊一般都选用的是绵羊，为了保证肉质的鲜嫩，一般都用的一到两个月的小绵羊。宰后剥皮，再用铁丝系在木杆上码了料之后翻烤，一般烤全羊都会用上大量的配料，已达到完全去除羊肉腥味的目的，所以吃起来的烤全羊嫩嫩的，也不会有太大的腥味。

羊的部位

羊血旺

羊身上最滋补的地方可以说就是羊血旺了。熟透了的羊血旺上面是带了小孔的，羊血旺里面带有各种微量元素和铁质，不仅对我们身体无害，而且还能活血化瘀，而且能够促进我们的气血旺盛，使我们的精力更加充沛，里面含有的蛋白质营养也很丰富，对体质虚弱的人群来说，是再适合不过了。不过什么东西都不宜多吃，一周吃个两三次就可以了。

羊腰子

很多人喜欢吃羊腰子，但是羊腰子吃多了其实对人身体并没有好处。羊腰其实就是羊的肾脏，而肾脏属于羊的泌尿器官，是平时羊过滤尿液的地方，所以羊腰子里面有很多尿毒素和尿残渣，都是脏东西吃多了十分的不健康，而且吃多了也容易上火，实在要吃的朋友一定要把它洗干净才行。

羊肾

很多人，特别是男孩子，都对羊肾情有独钟，正所谓吃哪补哪。殊不知，其实羊肾不光是男孩子吃了好，小孩和孕妇吃了也是很有益的。小孩子吃了羊肾可以补充蛋白质等，可以有效的防治营养不良，提高视力，促进骨骼生长等。而孕妇吃了羊肾也可以有效的补肾安胎，还能够轻微消水肿，让女孩子们即使*了也看起来不那么浮肿，依旧保持美丽。

提醒各位好吃嘴儿们

总的来说，在冬天，人们一般都比较气虚，所以适当的吃点羊肉，可以有效的滋补身体，保持健康。但是不宜多吃，吃多了容易上火而且营养过剩，对身体负担也是很大的，凡事都要量力而行，不要为了一昧的追求营养而过度。还有哪些美食健康小知识，小伙伴们可以在评论区告诉小编，让我们一起做个健康又快乐的吃货吧~